De viktigaste åtta frukterna som hjälper till att gå ner i vikt.

Frukt är ett naturligt mellanmål som är packat med vitaminer, fibrer och andra näringsämnen som stödjer en hälsosam kost. Frukt är också i allmänhet låg i kalorier och hög i fiber, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Faktum är att fruktintag är förknippat med lägre kroppsvikt och lägre risk för diabetes, högt blodtryck, cancer och hjärtsjukdomar.