Vatten, olivolja och lax för en hud som aldrig åldras

En fransk studie indikerade att exponering för kallt vatten stödjer immunförsvaret, ökar förbränningen av fetter och socker, stärker musklerna, bekämpar fetma och förebygger åldrande, och viktigast av allt skyddar och rengör huden och bibehåller dess ungdom och lyster.

Studien bekräftade: att varje person, för att vänja sig vid att ta en kallvattendusch, gradvis måste gå från varmt vatten till varmt vatten och sedan kallt vatten och stå under kallt vatten under en period som sträcker sig från 3 till 5 minuter.

Andra studier har varnat för effekten av psykologisk stress och känslor av frustration som hjälper till att utsöndra hormonet adrenalin, vilket påskyndar uppkomsten av symtom på tidigt åldrande och ökar sockernivån i blodet, vilket i sin tur leder till att hudceller förstörs. .

Hälsoexperter och anti-aging specialister rekommenderar också att ersätta alla oljor med olivolja, eftersom det förbättrar matsmältningen och innehåller antioxidanter och vitamin A och E.

Förutom att äta lax, makrill och sardiner tre gånger i veckan, eftersom de stimulerar nervfunktioner och stramar upp musklerna, vilket förbättrar hudens utseende och får den att se fräschare ut.

Forskning och studier har inte och kommer inte att sluta bekräfta och uppmuntra valet av en hälsosam livsstil för att få frisk och ren hud, så låt oss ta oss tid att få en vackrare och mer levande hud.