Hur övervinner du svek med minimala förluster?

Hur övervinner du svek med minimala förluster?

Separera fakta från känslorna

Vi har rätt att bli arga, men vi har inte rätt att blanda ihop våra uppfattningar och känslor med de verkliga orsakerna bakom situationen, så det är nödvändigt att reflektera över de logiska orsakerna till händelsen som slutade svika oss i slut, oavsett våra känslor om saken.

Acceptera dina känslor

När du känner dig besviken, sympatisera med dig själv. Det är sant att efter det första steget vet du de verkliga orsakerna bakom besvikelsen, och om orsakerna är övertygande för dig eller inte, är nästa steg att sympatisera med dig själv, men inte tycka synd om det. Kort sagt, du behöver slappna av, meditera och fokusera på nästa. Omfamna dina känslor av frustration, sorg och ilska, men låt dem inte driva dig.

Ta kontakt med andra

Det värsta som kan hända efter att ha känt sig traumatiserad mot andra är att sluta kommunicera med alla, med tanke på att du kommer att uppleva samma upplevelse igen. Alla är inte likadana, och i många gånger slutar en mänsklig relation för att starta en annan vackrare, kom ihåg det väl.

Håll dig borta från isolering

Självisolering och isolering kommer inte att förhindra sorgliga historier, men det kommer att hindra dig från livet.Jag säger det om en verklig upplevelse, den där bubblan som du kommer att omge dig med i hopp om att fly från liknande upplevelser som leder dig till en dödlig ensamhet, som inte ger dig tid att njuta av något anmärkningsvärt, inte ens att börja Bättre nya relationer.

Sluta svära

Det är bra för dig att uttrycka dina känslor fritt och att prata om saken tills du blir av med den, men detta är för en kort tid och i syfte att återhämta sig.Det dåliga är att så länge du fortsätter att vara arg och prata om hjälten i berättelsen om svek i dina sessioner och samtal, du har ännu inte övervunnit saken Sluta prata om saken och grubbla Känslor varje gång, sätt en punkt och börja från första raden.

Engagera dig för dig själv

När du väl har fattat beslutet att sätta det vid sidan av livet, gör det. Livet har tillräckligt med problem och gör ont för att leva med extra bördor på våra axlar när du tänker på vem som svikit oss och vem som övergav oss. Välj att förlåta och gå vidare.

Belöna dig själv

Det är hjältemod att vinna för sig själv och inte belasta det med vad det inte har någon makt att bära. Det hjältemodet kräver utrymme för dig själv att fira segern på det sätt som gör dig lycklig. Kom alltid ihåg att du anstränger dig och försöker, och att du inte stannade eller bugade inför en kränkande upplevelse.Du gick igenom det, och så mycket som möjligt, fira och njut av din tid, du är bättre för dig själv än för andra .

Skapa ditt utrymme

Du har inget att förlora, kanske ingenting kommer att skada dig så mycket som det skadat dig tidigare, detta ger dig rätten att skapa ditt eget utrymme och ställa in dina sansade förutsättningar så att det inte händer igen, det är okej att ha ditt utrymme, gå graciöst och glatt och välj mer exakt de som förtjänar ditt förtroende i framtiden.