För älskare av intelligens, hur du utvecklar din intelligens

1- För att kunna använda energin av intelligensförmågor måste vi ha perfekt mental hälsa.Depression, extrem sorg, ångest och allt som härrör från dem utgör hinder som måste ryckas upp med rötterna.

Att vara noga med att hålla sig borta från det dagliga livets oro och från att vara irriterad av minsta skäl.Det är mer lämpligt för oss att behålla fokus, lugn, balans och beteendedisciplin i olika situationer, och det behöver inte betyda likgiltighet.

2- Andningsövningar, avslappning och meditation dagligen Dessa är ett sätt att leva.
Meditation, avslappning och andning har många psykologiska och fysiska fördelar och förebygger fysiska och psykiska sjukdomar

3- Sport, kost, vandring och resor

4- Sömn är användbart för att vara djup
I 8 timmar av 24.

5- Drick vatten med en hastighet av 1 medelstor kopp varannan timme.

6- Rökning påverkar intelligensen negativt

7- Fokusera med lugn och rensa sinnet från alla andra påträngande, påträngande tankar
Och undvik mentalt avvikande handikapp.
Vi fortsätter att ständigt fokusera vår uppmärksamhet på ämnet för lektionen, föreläsningen eller under läsningen

8- I händelse av en persons obehag, kanske med professorn eller föreläsaren vid universitetet och andra ...
Det är inte meningen att jag ska avbryta hans lektioner.

9- Häng ett snöre med en stor nål på en väggspik
Trådlängd 20 cm
Sätt in spetsen på nålen i änden av en penna som innehåller ett suddgummi.
Flytta pennan så fortsätter den att svänga i några minuter.
Sitt mittemot nålen pennan hänger från
Fokusera dina ögon på den med pennans rörelse och fortsätt tills den slutar röra sig

10- Samtidigt läser du en bok med koncentration av uppmärksamhet och harmoni med bokens ämne.
Arbeta med ett gemensamt tankefokus samtidigt som du ser på en tv-serie
Försök att memorera och förstå ämnet för boken och serien samtidigt.
Det kommer att vara svårt till en början, och svårigheten kommer att minska med upprepning av övningen.

11- Dela konversationen med andra

12- Lär dig övertalnings- och förhandlingsförmåga genom faktisk och praktisk träning

13- Att hålla sig borta från överdriven känslighet, speciellt när man kritiserar... början är att nämna personens goda gärningar och kritik görs privat

14- Håll dig borta från skrik och hög röst medan du talar, och håll dig till objektivitet, lugn, lugn och njutning

15- Att lyssna på andra är en konst i sig, så vi måste vara uppmärksamma och dra innebörden av godkännande på ansiktsdragen.

16- Var uppmärksam på träning av kroppsrörelser och gester, såsom rörelsen av ögon och händer medan du talar

17- Läs böcker med internationella berättelser och romaner, eftersom de stärker känslor

18- Att inte dölja känslor förutom att kontrollera dem

19- Självupptäckt
Fråga dig själv vilka är mina goda poäng, min styrka och min svaghet

20- Presentera andra och etablera noggrant utvalda relationer och vänskap

21- Spela hjärnstimulerande spel som schack och korsord, lösa pussel och delta i tävlingar

22- Godhet: Försök att göra gott enligt dina förmågor

23- Läsa och läsa

24- Sök efter ny forskning för att utöka din kunskap

25- Försök att ge en viss melodi till orden i en poetisk dikt

26- Försök att anmäla dig till musikinstitut

27-Träna och lära dig spela ett musikinstrument du älskar

28- Delta i utbildningar, även om de är online, med de ämnen du brukar.

29- När du måste memorera en dikt utantill, arbeta med dess fragmentering
Börja med att memorera första stavelsen väl och upprepa den upprepade gånger, sedan nästa stavelse på samma sätt, så blir det lätt att komma ihåg att memorera de två stavelserna tillsammans, och så vidare till slutet av dikten