Ett enkelt och tillgängligt ämne i vårt kök för att bränna fett

Ett enkelt och tillgängligt ämne i vårt kök för att bränna fett

Vi fortsätter hela tiden att leta efter de enklaste och mest framträdande lösningarna för att bli av med den extra vikt som vi går upp då och då. Vi äter inte eller tröttnar inte på att följa dieter för att nå den ideala kroppen.

Enligt den ryska näringsexperten, Dr Alexandra Razrinova, är det bästa någonsin att förlita sig på naturliga material som påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna fett, och det finns många av dem i naturen, som är vad hon kallade "termiska generatorer" , och inget kök saknar dem.

Enligt vad som rapporterats av ryska medier sa den ryska hälsoexperten att paprika innehåller capsaicin, svartpeppar innehåller piperin och citrusskal innehåller synefrin. Koffein och epigallokatekin tillskrivs också "termogener". Och grönt te innehåller sin blandning. Ingefära, kanel, spiskummin, senap, vitlök, dill, persilja, basilika, rosmarin, honung och linfrö räknas också som "termogener".

Och hälsoexperten rekommenderade människor som lider av problem i matsmältningssystemet att ta dessa ämnen med försiktighet, eftersom ett överskott av dem kan påverka och irritera slemhinnan i magen.

Hon tillade, "Eftersom vi känner till effekten av värmealstrande material måste vi använda dem med måtta, speciellt om personen tänker lämna huset i kallt väder. Det aktiverar svettningsprocessen. När det gäller personer som lider av inflammation i de övre luftvägarna kan de dricka en drink av ingefära, honung och citron, vilket hjälper till att öka svettning och därmed påskynda den höga kroppstemperaturen.”

Enligt den ryska experten har alla hela ämnen en termogen effekt, eftersom energi frigörs under matsmältningsprocessen, vilket upprätthåller termoregleringen. Därför kan vi tillskriva "termogener" fisk, kött, ägg, fullkorn, nötter och vissa grönsaker och frukter.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023