Dina drömmar avslöjar dig..och avslöjar din hälsa också!!!

Innan du dyker in i drömtolkningsböcker, knackar på dörren till apotekare och frågar klärvoajanternas åsikt, visste du att dina drömmar också indikerar din hälsa och ditt psykologiska tillstånd???

En färsk studie visade att forskarna bad deltagarna att fylla i ett frågeformulär som mätte kvaliteten på deras drömmar. De förde en daglig drömdagbok, där de skrev innehållet i sina drömmar varje morgon när de vaknade, och utvärderade känslorna. de upplevde i dessa drömmar.

Resultaten visade att individer med högre nivåer av sinnesfrid rapporterade att de såg fler positiva och glada drömmar under sömnen, medan personer med högre nivåer av ångest rapporterade att de såg fler negativa drömmar.

Forskarna noterade att deras studie visar att om vi vill förstå hur dröminnehåll är relaterat till vaken hälsa räcker det inte att bara mäta symtom på psykisk ohälsa, utan vi måste snarare mäta välbefinnandet i sig.

Dr. Pellerin Sica, ledare för forskargruppen, sa: "Sinnsro är ett tillstånd av inre frid och harmoni, som uttrycker den livskvalitet som en person lever av välbefinnande, traditionellt förknippad med lycka i österländska kulturer."

Han tillade: "Även om det finns lite forskning som direkt har behandlat sinnesfrid i studier av välbefinnande, har det alltid ansetts vara en central fråga för mänsklig blomstring."

Han noterade att individer med högre nivåer av sinnesfrid kanske bättre kan reglera sina känslor, inte bara i vaket tillstånd utan även under sina drömmar, medan motsatsen kan vara sant för de med högre nivåer av ångest.

Han antydde att lagets framtida studier kommer att fokusera på att utforska förmågan hos sinnesfrid att bättre reglera känslor och självkontroll i allmänhet, och om en förbättring av sådana färdigheter också kan leda till större sinnesfrid.