Fyra typer av frukter du kan använda deras skal

Fyra typer av frukter du kan använda deras skal

orange

Apelsinskal är en rik källa till fiber (pektin) och fenoliska föreningar som flavonoider, flavonoler, fenolsyror och glykosylerade flavonoider. Dess innehåll kännetecknas av olika egenskaper såsom antioxidant, anti-inflammatorisk, anti-diabetes, anti-hyperlipid, anti-cancer och anti-aterosklerotisk.

Dess användningsområden inkluderar:

• Det kan läggas till te.
• Torktumlare och puder som ska användas som ansiktsmask för att fräscha upp huden.
• Gnuggas på huden som ett sätt att undvika myggbett.

citron-

En studie visade att citronskal positivt kan påverka barn och ungdomar med fetma och minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes i senare skeden. Citronskal är rikt på C-vitamin och flavonoider, som är kända för att innehålla en hög andel antioxidanter och antiinflammatoriska. Dess användningsområden inkluderar:

• Det läggs till te.
• Det används för att rengöra huden eller för att göra armhålan mörkare.
• Det gnuggas på hårbotten för att behandla svamp-, bakterie- eller andra hårbotteninfektioner.

äpple

Äppelskal innehåller antioxidantföreningar som katekin, klorogensyra, procyanidin, epicatechin och quercetin i höga mängder. Dessutom är fenolföreningarna som finns i äpplets skal cirka 2-6 gånger mer än i kärnan. Äpplen hjälper till att förebygga en rad kroniska och inflammatoriska sjukdomar när de äts utan att skala. Dess användningsområden inkluderar:

• Den kan användas för att tillaga hemgjord äppelcidervinäger.
• Den tillsätts i juicer, smoothies, äppelshakes eller andra frukter.
• Den görs till en antimikrobiell rumsluftfräschare.
• Torkar och maler för användning som ansiktsmask.

granatäpple

Granatäppleskal innehåller höga antioxidanter som flavonoider, antocyaniner och fenolsyror. Granatäppleskalet utgör 50 % av fruktens totala vikt, medan vikten av dess frön inte överstiger 10 %, och barken är 40 %. Granatäppleskal har anti-cancer, neurodegenerativa, immunbrist och anti-osteoporos egenskaper. Dess användningsområden inkluderar:

• Den tillsätts efter utspädning och malning till vetedegspulver för att tillaga bröd av hög kvalitet med hög halt av fibrer och polyfenoler.
• Det läggs till te.
• Den används för att förbereda granatäppleskalolja som kan appliceras på ansiktet för att förhindra åldrande, akne och andra hudsjukdomar.
• Den placeras på håret för att förhindra håravfall.

Hur hanterar du någon som intelligent ignorerar dig?