Mat som du inte bör äta vid fel tidpunkt

Det verkar som att alla medicinska studier har fallit under för denna fantastiska forskning. Mat som är rik på fördelar för dig och din kropp kommer att bli mycket skadlig om du äter dem vid en olämplig tidpunkt. Varför och hur, låt oss följa upp tillsammans i denna publicerade rapport av kanalen Al Arabiya.

1- Banan

Bananer är rika på antacida, så de hjälper till att lindra halsbränna. Att äta bananer under dagen är mycket användbart och ger kroppen den energi som krävs för att utföra sina aktiviteter, men att äta bananer på natten orsakar flera problem, inklusive uppkomsten av förkylnings- och hostsymptom, så du bör undvika att äta bananer på natten.

2- Yoghurt

Att äta yoghurt under dagsljus underlättar matsmältningen och främjar maghälsa. Att äta yoghurt på natten stimulerar dock uppkomsten av värme i kroppen och orsakar halsbränna (surhet) och vissa andra matsmältningsproblem. Det kan också påverka luftvägarna och orsaka förkylnings- och hostsymtom.

3- Grönt te

Grönt te är fullt av fördelar, men du drar bara nytta av dessa fördelar om du dricker det vid rätt tidpunkt. Att dricka grönt te på fastande mage på morgonen leder till en känsla av halsbränna och torrhet, eftersom det innehåller koffein. Så det är bättre att ta det hela dagen och efter att ha ätit.

4- Ris

Håll dig borta så mycket som möjligt från att äta ris på natten.. Att äta ris på natten ökar enligt näringsexperter känslan av uppblåsthet och orsakar sömnstörningar. Att äta ris på natten orsakar också fetma, eftersom det är rikt på stärkelse och tar lång tid att smälta.

5- Mjölk

Mjölk innehåller många näringsmässiga fördelar, men att dricka mjölk under dagtid orsakar vanligtvis lathet, eftersom det tar lång tid att smälta. Medan att dricka ett glas mjölk på natten hjälper kroppen att slappna av, absorberas dess nyttiga näringsämnen helt med stor effektivitet.

6 - Apple

Alfalfa är som vi vet rik på fördelar och antioxidanter. Att äta äpplen på kvällen orsakar halsbränna, eftersom det ökar surhetsgraden i magen, men att äta dem på dagtid förbättrar tarmens funktion.

7- Mörk choklad

Mörk choklad är rik på organiska föreningar som främjar en hälsosam kropp och minskar risken för hjärtsjukdomar. Att äta mörk choklad på natten ger dock raka motsatsen, eftersom det orsakar dåligt humör och sänker blodtrycket, med tanke på att den är låg på socker och rik på kakao.

8- Kaffe

Många kanske tar till att dricka kaffe på kvällen för att hjälpa dem att vakna, särskilt de med nattskift, men denna vana är mycket dålig, enligt näringsexperter. Att dricka kaffe på kvällstimmarna orsakar matsmältningsbesvär, och det orsakar också sömnlöshet eftersom det innehåller koffein. Det är bättre att dricka kaffe under dagen.

9- Apelsinjuice

Apelsinjuice är rik på vitamin "C", och att äta den under dagtid ger kroppen energi och ger en känsla av vitalitet, och den ökar också förbränningshastigheten i kroppen, eftersom den också är rik på folsyra och vitamin "D", men att dricka apelsinjuice på natten orsakar halsbränna eftersom det ökar magsyran

10 - Blandade juicer

Om du dricker smoothies rika på socker på morgonen är detta bra och hjälper dig att öka energin i kroppen, och håller dig aktiv under hela dagen. Men om du dricker dessa drycker på natten kommer detta att få dig att gå upp i vikt, eftersom kroppen inte utför några aktiviteter på natten, så försök hålla dig borta från dem under natttimmarna.