Tankar och handlingar som framgångsrika människor helt undviker

Tankar och handlingar som framgångsrika människor helt undviker

Enligt en rapport publicerad av HackSpirit undviker framgångsrika människor att göra följande misstag alls innan de går och lägger sig:

1. Svara på mejl och samtal
Vissa människor tror att framgångsrika människor aldrig slutar arbeta ... att de arbetar XNUMX/XNUMX. Men i verkligheten gör framgångsrika människor inte detta misstag, eftersom de vet när de ska slå på och stänga av arbetsknappen och vad är tiderna för vila och rekreation.

Framgångsrika människor är fullt medvetna om att arbete utanför kontorstid kan trötta ut dem, så de gör inget slags arbete på natten, särskilt när det är nära läggdags. De fokuserar på avkoppling. Denna typ av disciplin gör att de uppnår bättre resultat i det långa loppet.

2. Fördjupa sig i negativa tankar
Vilken typ av tankar en person än släpper in i sitt sinne, och vad de än väljer att idissla om, kommer att ha en inverkan på hur de lever sitt liv. Så, istället för att välja negativa tankar, föredrar framgångsrika människor att tänka positiva tankar.
Naturligtvis är det oundvikligt att några negativa tankar kommer att smyga sig in, men verkligt framgångsrika människor kommer att välkomna dem, erkänna dem som bara tankar och inte uppehålla sig vid dem.

3. Överätande
Framgångsrika människor bryr sig om sin allmänna hälsa, varför de, till skillnad från många andra, äter med måtta och uppmärksammar hur mycket och vad de äter under dagen. Framgångsrika människor inser att ett friskt sinne finns i en frisk kropp.

4. Tränar intensivt
Även om träning alltid är fördelaktigt, finns det tillfällen då det kan orsaka mer skada... och en av de gångerna är när man tränar ansträngande när det nästan är dags att lägga sig.
Träning bör göras omedelbart före sänggåendet, men det bör göras minst fyra timmar innan du går och lägger dig. Vissa framgångsrika människor tränar på natten, men de gör det lätt.

5. Förbered en att göra-lista för nästa dag innan du lägger dig
Framgångsrika människor gillar att göra planer och skriva att-göra-listor, men de gör inte denna aktivitet sent på kvällen, eftersom de inte vill att arbetsrelaterade tankar ska komma in i deras undermedvetna. Framgångsrika personer skriver sina att-göra-listor innan de avslutar sin arbetsdag. När deras skift tar slut börjar deras uppdrag att ta hand om sig själv, familjen och avkoppling.

6. Skvaller
Några av de smartaste och mest framgångsrika människorna kan ibland vilja ha lite saftigt skvaller då och då. Men de kommer inte att anse det som så speciellt att de kommer att göra det innan deras dyrbara sömntid.

7. Glöm meditation
Psykisk hälsa är mycket viktigt för framgångsrika människor. De vet att de inte kan gå långt om de är oroliga, stressade eller bara mår allmänt dåligt. De tar hand om sina sinnen såväl som sina kroppar. Framgångsrika människor är intresserade av meditation eftersom det är användbart för att lugna sinnet.

8. Skippa egenvård
Framgångsrika och smarta människor ser till att borsta tänderna, tvätta ansiktet, tvätta fötterna och ta på sig pyjamas som förberedelse för en god natts sömn. De bör hålla sig till en egenvårdsrutin varje kväll. Dessa är dagliga vanor som blir omöjliga att bryta, och de gör faktiskt en enorm skillnad.

9. Följ sociala medieplattformar
Framgångsrika personer kollar inte forum, sociala medieplattformar och videor förrän midnatt. Även om det kan vara frestande att tanklöst göra saker online för att varva ner från en stressig dag, vet de att detta inte kan bidra till deras tillväxt. Faktum är att det kan vara skadligt för deras hälsa. Det kan också leda till sömnlöshet och mindre vilsam sömn eftersom det är en aktivitet som håller sinnet alert och stimulerat.

10. Skyll på och ånger för misstag
Om en framgångsrik person gör ett stort misstag kommer han inte att skylla sig själv – särskilt på natten när han håller på att somna. Han kommer inte att upprepa hur han gjorde sina misstag och tänka på sätt att göra det bättre vid en annan tidpunkt än några timmar före sänggåendet.
Han vet också att att dröja vid tidigare misstag inte kommer att göra någon skillnad, så han kommer att komma överens med det förflutna och lova sig själv att göra bättre ifrån sig nästa gång.

11. Besatthet av framtiden
Framgångsrika, ambitiösa människor bryr sig om framtiden. Men de planerar inte sin framtid när det är dags att sova.De vet att planering och drömmar, hur inspirerande det än är, kan vänta nästa morgon.

12. Försöker åtgärda problem
Det finns en tid att lösa och fixa problem, och det är verkligen inte precis innan sänggåendet. Mycket framgångsrika människor är kloka nog att skjuta upp att lösa problem i sina professionella eller privata liv till nästa dag.
Framgångsrika människor, även om de är stora problemlösare, är kloka nog att veta att bra beslut fattas bäst när sinnet och kroppen laddas upp.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023