Geriatriska sjukdomar relaterade till intermittent sömn!!

Geriatriska sjukdomar relaterade till intermittent sömn!!

Åldrandets manifestationer och problem varierar mycket från person till person Vissa människor upplever allvarligare förändringar i den grå och vita substansen i sin hjärna, vilket kan leda till kognitiv försämring, medan andra kan ha mildare förändringar eller ingen förändring alls. Sömnstörningar är en viktig riskfaktor för demens och skulle kunna bidra till dessa förändringar, men tidigare studier har gett inkonsekventa resultat, enligt Psypost.

Dålig och avbruten sömn

I en nyligen genomförd studie, publicerad i tidskriften Neurobiology of Aging, använde forskare flera avbildningstekniker för att utforska hur hjärnan relaterar till åldrande och sömnproblem. De fann att dålig sömnkvalitet och störd sömn är förknippade med påskyndat hjärnans åldrande, vilket understryker vikten av att ta itu med sömnproblem för att bibehålla hjärnans hälsa hos äldre.

Sömn- och MRI-mätningar

Studien, utförd av forskare från universiteten i Nottingham och Birmingham, Storbritannien, inkluderade femtio friska äldre frivilliga, 65 år eller äldre. Deltagarna genomgick en två veckor lång omfattande sömnmätningsbedömning med hjälp av diagram och handledsburna enheter för att övervaka sömn-vakna mönster och självutvärdera deras sömnkvalitet innan de genomgick en MRT-session.

Tillhörande oberoende komponentanalys

Genom att använda en metod som kallas korrelativ oberoende komponentanalys för att analysera komplexa data från hjärnan, upptäckte forskare att när människor åldras och upplever sömnproblem som dålig sömnkvalitet eller fragmenterad sömn, finns det en minskning av mikrostrukturen för grå substans och vit substans, vilket belyser potentialen. påverkan av sömnstörningar Sov på den åldrande hjärnan.

Två år äldre än den faktiska åldern

Dessutom, genom att använda en teknik för att uppskatta skillnaden mellan en persons kronologiska ålder och hjärnålder baserat på MRT-data, fann forskarna ett signifikant samband mellan dålig sömnkvalitet och accelererat hjärnans åldrande, vilket betyder att hjärnan såg ungefär två år äldre ut än den faktiska. ålder.

Resultaten understryker vikten av att överväga effekterna av sömnproblem på hjärnans hälsa när vi åldras. Genom att förbättra sömnkvaliteten och behandla sömnstörningar kan det finnas potential att minska riskerna för kognitiv försämring och bevara friskare hjärnor under senare år.

Resultaten av studien, med titeln "Förhållandet mellan otillräcklig sömn och accelererat hjärnans åldrande", representerar ett viktigt steg framåt för att förstå sambandet mellan sömnproblem och hjärnans åldrande, och belyser den potentiella effekten av att ta itu med sömnproblem för att upprätthålla hjärnans hälsa hos äldre. .

Författarna drog slutsatsen att "med tanke på de senaste bevis för att en avvikelse på några år från standard hjärnåldring är ett kännetecken för demens, är det troligt att sömnproblem hos friska äldre vuxna bör betraktas som en modifierbar riskfaktor för demens."

Fynden tyder också på potentialen för ett beteendeingrepp för att bekämpa effekterna av otillräcklig sömn på den åldrande hjärnan.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023