Konditionens hemligheter ligger på morgonen, sju morgonvanor som kommer att befria dig från fetma för gott

Vi berövar oss själva de läckraste sakerna vi önskar oss under dagen i åratal, och vi glömmer att hemligheterna med smidighet och en sund, harmonisk kropp ligger på morgonen.

Enkla steg som kommer att bana väg för dig till smidighet. Låt oss lära känna dem tillsammans idag i Ana Salwa.

1- Att ta en kall dusch hjälper till att bli av med fettceller

2- Drick en halv liter vatten när du vaknar
3 - Byt ut kaffe mot grönt te på morgonen
4- Se till att äta frukost
5 - Ät protein på morgonen, som ägg och bönor
6 - Att träna på morgonen hjälper till att gå ner i vikt
7- Exponering för solljus på morgonen aktiverar ämnesomsättningen