Mat som skadar håret, undvik dem

Det finns livsmedel som orsakar torrhet och strävhet i håret, så du bör undvika dem innan ditt bröllop för att njuta av glänsande och friskt hår. Det ökar styrka, hälsa och skönhet, och om dessa näringsämnen är bristfälliga påverkar de håret negativt, vilket orsakar hårproblem , så du måste identifiera dem så att du kan undvika dem.

Läsk

Du kommer inte att föreställa dig att du genom att dricka läsk rik på socker, koffein och industrimaterial bidrar till att håret blir torrt helt och hållet och ökar dina lockar, så minska på läsk och drick mer vatten.

Kolhydrater

Vetemjöl och ris är stärkelser som skadar håret som ett resultat av överdriven konsumtion av dem, så sluta äta mat och bakverk tillagade med vete och rismjöl för att kunna skydda ditt hår från att falla av.

saltet

Att tillsätta salt till mat gör att de smakar underbart och utsökt, men du bör använda det med måtta.Trots den utmärkta smak som salt tillför olika livsmedel, har det bevisats vetenskapligt från flera studier att överskott av natrium leder till håravfall och skador.

Socker

Att äta socker och godis fungerar för att absorbera det protein som ditt hår behöver, eftersom detta protein är nödvändigt för friskt hår, och att äta socker minskar de vitaminer som håret behöver, så du måste arbeta för att minska sockerintaget eller ersätta det med naturlig frukt och grönsaker