De bästa örterna för matsmältningen hos gravida kvinnor

Halsbränna och förstoppning är bland de främsta orsakerna till gaser under graviditeten. Dessutom kan en hög nivå av progesteron göra att de mjuka musklerna och livmodern slappnar av, vilket sätter press på bukhålan och orsakar gasbildning hos gravida kvinnor. Mer än 50 procent av kvinnorna lider av gaser och uppblåsthet under graviditeten. Flatulens under graviditeten kan åtföljas av svår buksmärta, blod i avföringen, diarré, kräkningar och illamående. Och det kan leda till en minskning av andelen näringsämnen hos modern, vilket påverkar fostrets tillväxt och näring. Lyckligtvis har vi naturliga lösningar för att behandla gaser och andra relaterade symtom.

1. Ingefära:

Ingefära är känt för sin förmåga att framkalla en känsla av lättnad och bli av med gaser, uppblåsthet, rapningar och andra symtom som är förknippade med gas under graviditeten. Det är också känt för sin förmåga att hjälpa matsmältningen på grund av dess höga halt av olja och harts. Gingeroler i ingefära hjälper också till att neutralisera magsyror, dra ihop matsmältningsmusklerna och stimulera verkan av matsmältningsjuicer. Ingefärste förebygger också illamående och kräkningar.

2. Fänkålsfrön:

Fänkåls- eller fänkålsfrön är ett underbart växtbaserat alternativ för att neutralisera syra från magen och hjälpa till i matsmältningsprocessen. Den innehåller aktiva ingredienser som anetol, som fungerar som ett kramplösande medel och skingra gasuppbyggnad i magen mycket snabbare än någon annan dryck. Du kan ta fröna som te eller så kan de tuggas efter måltid.

3. Mynta:

Mynta är ett annat effektivt växtbaserat botemedel mot gas under graviditeten. Förutom sin uppfriskande smak hjälper mynta till att lindra magkramper och slappna av musklerna. Det är att föredra att brygga färsk mynta i varmt vatten och konsumera den dagligen för bästa resultat.

Utöver dessa naturläkemedel är det att föredra att avstå från kolsyrade drycker, kryddig mat, minska konsumtionen av socker eller konstgjorda sötningsmedel och minska konsumtionen av bönor, kål, ärtor, linser och lök för att uppnå positiva resultat.