Bästa drinkarna någonsin!

Vatten är fortfarande den bästa drycken, men idag kommer vi att prata om de andra dryckerna som verkar magi och reflekteras på kroppens prestanda och funktioner. Om du är ett fan av färska juicer och som litar på effekten av din mat på din kropp, låt oss berätta om de bästa läckra juiceblandningarna som kommer att gynna din kropp och släcka din törst?

Du har säkert hört talas om antioxidanter, så vad är antioxidanter?

De är ämnen som skyddar kroppens celler från fria radikaler som produceras på grund av vår exponering för kemikalier, ångor, rökning och föroreningar i allmänhet. Det minskar också risken för infektion och cancer, samt är till stor nytta för hjärthälsan.

Frukt innehåller många vanliga antioxidanter, inklusive lykopen, antocyaniner, flavonoler, resveratrol och tanniner, förutom vitaminerna E, A och C.

Därför måste du inkludera olika typer av fruktjuicer i dina dagliga måltider, särskilt 7 typer av "combo", enligt vad som rapporterades av "Boldsky" webbplats om hälsofrågor, som är:

1) vattenmelon + citron

Vattenmelon består av 92% vatten, vilket ger din kropp den nödvändiga återfuktningen, och den innehåller även stora mängder av antioxidanten "lycopen", samt innehåller vitamin "C", som även finns i citron. När vattenmelon och citron blandas kan denna blandning förhindra bildandet av fria radikaler som orsakar bildandet av cancertumörer.

2) mango + ananas

Mango är en bra källa till vitamin A och flavonoider som betakaroten, alfa-karoten och beta-kryptoxantin. Alla dessa föreningar har antioxidantegenskaper och de förbättrar synen. När det gäller ananas är det en bra källa till antioxidanter och C-vitamin. Därför anses denna juice vara en av de bästa juicerna som bekämpar infektioner och förebygger cancer.

3) jordgubbe + apelsin

Jordgubbar är en av de bästa frukterna rika på antioxidanter, som bekämpar cancerframkallande ämnen. Den innehåller också antocyaniner, en antioxidant som skyddar mot kärlsjukdomar, samt vitamin C, som skyddar cellerna från de skadliga effekterna av fria radikaler. När det gäller apelsiner är de rika på vitamin "C", som, i kombination med jordgubbar, fördubblar de fantastiska hälsofördelarna med antioxidanter.

4) granatäpple + vindruvor

Granatäpple är en av frukterna rika på antioxidanter, av olika slag. Druvorna är också packade med antioxidanter. Och när vi blandar granatäpple med druvor får vi en skyddande sköld som skyddar kroppen från cancer, kärlsjukdomar och neurologiska sjukdomar.

5) Körsbär + kiwi

Körsbär är en av de bästa källorna till vitamin A, som hjälper till att upprätthålla kroppens nervfunktioner och bekämpar de negativa effekterna av fria radikaler. Den innehåller även polyfenoler som minskar stress och inflammation. Kiwi är rik på C-vitamin, kanske mer än apelsiner och citroner.

6) Tranbärsblandning

Tranbär av alla slag och färger innehåller antioxidanter och vitaminerna "A" och "C", vilket gör det till en idealisk juice för att stärka kroppens immunitet och förebygga cancer.

7) äpple + guava

Äpplen är rika på antioxidanter som skyddar celler från skador och minskar symtomen på åldrande. När det gäller guava är det en av frukterna som kallas "super" eftersom den är rik på antioxidanter och vitaminerna "A" och "C". Därför är blandningen av äpple och guava en av de bästa juicerna som är fördelaktiga för kroppens hälsa.