Meditation med chakran, andlig healing eller dold magi?

Meditation med chakran Meditation kan ta bort stressen du upplever under dagen och ge inre frid. Men hur kan du enkelt utöva meditation när du behöver det som mest?

Om stress gör dig spänd, irriterad och orolig, överväg att testa meditation. Att ägna några minuter åt att meditera kan hjälpa dig att återfå lugn och inre frid. Vem som helst kan utöva meditation, eftersom det är enkelt, billigt och inte kräver någon speciell utrustning.

Du kan meditera var du än är, oavsett om du är ute, åker buss, väntar på läkarmottagningen eller till och med om du är mitt i ett svårt affärsmöte.

Vad är meditation?

Meditation har utövats i tusentals år. Meditation var ursprungligen tänkt att hjälpa till att fördjupa förståelsen av livets heliga och mystiska krafter. Nuförtiden används meditation ofta för att slappna av och minska stress.

Meditation är en typ av komplementär medicin för kropp och själ. Meditation kan skapa ett djupt tillstånd av avslappning och en känsla av lugn.

Medan du mediterar fokuserar du din uppmärksamhet och förvisar kedjan av distraherande tankar som kan göra ditt sinne trångt och stressigt. Denna process kan förbättra fysisk och känslomässig hälsa.

Otaliga fördelar

Meditation kan ge dig en känsla av lugn, frid och balans som kan gynna både din mentala hälsa och din allmänna hälsa.
Och dessa fördelar slutar inte med slutet av meditationssessionerna. Meditation kan hjälpa dig att känna dig mer lugn under dagen och hantera symtom på vissa medicinska tillstånd.

Bazaar talade med experter och energihealers. Gaetano Vivo är en av de mest framstående Reiki-mästarna och intuitiva healers i världen. Han är känd för sin visionära inställning till djupgående läkning av stress, depression, skador och sjukdomar genom att hela hjärtat. har en magisterexamen i Reiki och International Vision och är författare till: "Den resulterande känslan av välbefinnande var enorm."
När det gäller energicoachen, Hanadi Dawoud Al Hosani, är hon expert och healer inom energivetenskap och ädelstensterapeut. För att förklara för oss konceptet med chakran för att uppnå avslappning och försoning med sig själv. Tränaren Hanadi säger, "Positiv energi är den inre ande som en person känner när han är psykologiskt bekväm," fortsätter han, "När han känner att han har energi som för honom i livet och mot framtiden på ett bättre sätt, härleder han "Detta är allt i en anda av optimism och lycka." Positiv energi anses vara en av de mest motiverande sakerna för en person att uppnå sina mål och drömmar, samtidigt som han förlorar negativa känslor.

Humörförändring

Tränaren sa också, "Grunden för framgång i ditt liv är din självkärlek, din uppskattning för dig själv, din tillfredsställelse med det du har och din användning av dina enorma förmågor inom dig." Hanadi råder att öppna din fantasi för framtiden och drömma om en vacker morgondag. En av de mest framstående tjänsterna som det tillhandahåller kallas saltrummet.

Denna typ av behandling kallas Spilioterapi, då salt hjälper till att bryta upp och bryta ner alla negativa energier på platsen, förutom att det jobbar med kroppens balans och harmoni och uppnår ett uppfriskande psykologiskt tillstånd.Salt hjälper även till att bli av med ackumuleringen av negativa energier och hjälper även till att påskynda alla typer och bli av med och läka från alla sjukdomar.Det är värt att notera att saltrummet är lämpligt för alla åldrar från 4 månader till 100 år, så det har inga negativa effekter kl. Allt.

När det gäller Reiki säger Gaetano att Reiki är en intressant japansk naturlig läkningsteknik. "I dagens stressiga liv väljer människor att få Reikibehandling för depression men också för att känna sig lugna och djupt avslappnade. Vi säger att välbefinnande kommer från ett läkt och avslappnat sinne, så vi försöker läka sinnet från det dagliga livets upptagenhet, bördor och oro, så när vi uppnår en fullständig känsla av tillhörighet och inre frid, är den fysiska kroppen redo att läka."

Reiki är en djupgående läkningsteknik som kan förändra ditt liv för alltid, det är inte en snabb lösning för alltid. Gaetano fortsätter, "Att meditera dagligen leder till helandet av den rena inre essensen. "Reiki är en mycket kraftfull helande upplevelse som spolar ut alla gifter från kroppen."

Vad är chakran?

Den fysiska kroppen är det medel genom vilket vårt medvetande uttrycks, och representerar den lägsta nivån av energivibrationer. Vi har också ytterligare nivåer av kropp som vi kanske är mindre medvetna om, vibrerande vid högre frekvenser än den fysiska kroppen. Dessa nivåer representerar de emotionella, mentala och andliga kropparna.

Fysisk kropp – representerar träning; Medvetenhet om kroppsdelar och funktioner; Rör. kommunikation. Länk; Vikten av natur, vatten och jordelement.

Emotionell kropp – representerar rädslor; Tvivlar. Självuttryck öppnar dig för glädje och lycka.

Mental kropp – Använd ditt sinne för att uppnå mål, tankeprocesser och inre frid.

Andlig kropp – Fokus på andlig utveckling och väg, själens resa.

Det finns ett energicentrum som heter Chakra (som betyder "hjul" på sanskrit) i kroppen, som länkar samman dessa fyra olika nivåer. Chakran kopplar ett organ, en grupp av organ eller en fysisk del av kroppen till högre nivåer av vårt väsen. Energiflödet anpassas från ren ande till fysiska manifestationer. När chakran blir obalanserade eller blockerade kan olika tillstånd uppstå, allt från fobier, rädslor och psykisk ohälsa till fysisk smärta och lidande.

Det finns många chakran i hela kroppen, varav några motsvarar tryckpunkter och meridianpunkter. Vi kommer att fokusera på de sju stora chakran – roten, det speciella området, en grupp av somatiska nervnätverk, hjärtat, halsen, det tredje ögat och kronan. Chakran är alla placerade på en tänkt vertikal linje centrerad i mitten av kroppen, och speglas på baksidan av kroppen i samma motsvarande position.

Som terapeuten förklarade kan meditationer som fokuserar på chakran vara mycket kraftfulla, vilket gör att du känner dig energisk, renad och mer kopplad till kroppens olika nivåer. Genom att visualisera vart och ett av dina chakran som en blomma (av samma färg som chakrat), är chakrana lättare att öppna under meditation och för läkningsprocessen. Det är alltid en bra idé att förbereda dig och rensa dina chakran innan du ger eller tar emot Reiki-läkande energi.

Att öppna chakran är en viktig del av alla Reiki-sessioner, och du kan få en uppfattning om var eventuella blockeringar kan vara. Använd en kristallpendel för att kontrollera chakranas tillstånd och balansera chakrana vid behov innan du börjar läka