TV orsakar dödsfall och många andra skador

TV orsakar död Ja, en färsk amerikansk studie konstaterade att sittande framför tv-skärmar 4 timmar om dagen eller mer ökar risken för infektion och för tidig död av hjärt-kärlsjukdomar.

Studien utfördes av forskare vid University of Central Florida, och deras resultat publicerades i Scientific Journal of the American Heart Association.

Teamet genomförde en studie för att jämföra effekterna av att sitta vid skrivbordet och sitta för att titta på TV på hjärthälsa. För att komma fram till studiens resultat granskade teamet data från 3 592 vuxna, som granskade sina tv-vanor, såväl som antalet timmar de tillbringade sittande vid sitt skrivbord.

Följt 129 personer i 8 år

Under uppföljningsperioden på mer än 8 år registrerades 129 personer med hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtinfarkt, utöver 205 dödsfall.

Forskarna fann att deltagare som satt långa timmar under skrivbordsjobb gjorde måttlig fysisk aktivitet, åt en hälsosammare kost, hade högre inkomster och rökte cigaretter och drack mindre alkohol, jämfört med de som spenderade långa timmar framför tv:n.

Däremot hade de som satt långa timmar framför tv:n lägre inkomster, mindre fysisk aktivitet, ohälsosamt matintag och stor alkohol- och cigarettkonsumtion. Och deras blodtryck var högre.

Och 33 % av deltagarna rapporterade att de tittade på TV i mindre än två timmar per dag, medan 36 % sa att de tittade på den från två till fyra timmar per dag, och 4 % sa att de tittade på TV i mer än 31 timmar per dag.

för tidig död

Forskarna fann att de som tittade på fyra eller fler timmar tv om dagen löpte 4 procent större risk att få en tidig död i hjärt-kärlsjukdom, jämfört med de som tittade på tv i två timmar eller satt långa timmar vid skrivbordsjobb.

Ledande forskare Dr Janet Garcia sa: "Tv-tittande kan vara förknippat med hälsorisker som påverkar hjärtats effektivitet, mer än att bara sitta på jobbet, eftersom att sitta framför TV:n är förknippat med felaktiga vanor som ohälsosam mat och brist på rörelse, dricka alkohol och röka."

Hon tillade: "Under TV-tittande i slutet av dagen äter individer mer än en måltid och sitter i långa timmar utan rörelse tills de somnar, och detta beteende är mycket skadligt för hälsan."

Tidigare studier har visat att om man spenderar mycket tid framför tv och datorskärmar ökar risken för hjärtsjukdomar och cancer.

fysisk inaktivitet

Studier har visat att fysisk inaktivitet under korta perioder negativt påverkar muskelstyrka och nedre extremiteter, vilket hjälper människor att röra sig, särskilt att gå i trappor.

Enligt Världshälsoorganisationen är fysisk inaktivitet den främsta orsaken till förekomsten av cirka 21 % till 25 % av fallen av tjocktarms- och bröstcancer, 27 % av diabetesfallen och cirka 30 % av hjärt-kärlsjukdomarna.