Mördarskon,,, Vad är höjden på hälen på skon som kan ta ditt liv?

Elegans har sitt pris, men du kan betala detta pris från din hälsa, och kanske från ditt liv också. Priset har blivit mycket högt, även om det är en besatthet för många att hålla jämna steg med de senaste trenderna inom skor inte överdriva i denna fråga. Det är känt för alla att höga klackar har skador, men vilka är detaljerna i dessa skador och vilka är lösningarna för att undvika dem? Är det bara höga klackar som är problemet, eller gör skor utan klack också skador?

Den amerikanska ortopedläkaren Hilary Brenner, som är specialiserad på att behandla fötterna, säger: "Hälen på skon stiger till toppen och ökar i höjd tills den tillämpar vad fotterapeuter alltid har kallat mördarskon", enligt vad som publicerades av " WebMD” webbplats.

mycket höga klackar

Dr Breiner, som också är taleskvinna för American Podiatric Medical Association, säger att mycket höga klackar kan göra allt från fotleds stukningar till kronisk smärta.

Oavsett om du bär mycket höga klackar eller en medelhög klack, orsakar mögel på vissa skor vad som kan kallas en "permanent funktionsnedsättning" av smärtsamma knutar på baksidan av hälen, samt ömma och svullna fötter och smärta i akillessenan. Kanske kan denna smärta lindras tillfälligt med ispåsar och användning av ortopediska skoborstar under hälarna, med hänsyn till valet av bättre skor. Men den beniga framträdandet kommer att finnas kvar hela livet.

onormal hållning

Höga klackar, med gips som resulterar i en onormal fotposition, sätter press på den axiella leden där de långa mellanfotsbenen möter sesamoid- och tåbenen. För mycket tryck kan skada dessa ben eller nerverna runt dem. I vissa fall leder även kronisk stress i fotens ben till frakturer i form av fina linjer.

Rätt hälhöjd

Lösningen för att undvika problem i mellanfotsbenen är att bära låga klackar. Ju lägre häl, desto naturligare är fotens position. Dr Breiner rekommenderar att man väljer klackar som inte är mer än 5 cm höga, och även dessa klackar bör bäras med måtta.

stilettklack

Även om alla höga klackar kan orsaka problem är mycket tunna klackar eller stilettklackar en hög risk. Som Dr Brenner säger, "Vikten är koncentrerad till ett område." "Detta leder till svajning när du går och en ökad risk för stukning av fotleden."

tjocka klackar

En bred eller chunky häl är lösningen om en hög klack är nödvändig, eftersom den hjälper till att fördela kroppens vikt över ett större område och jämnt, vilket gör fötterna stabilare och minskar risken för att snubbla.

spetsiga skor

Den mycket tunna spetsiga skon framtill kan vara väldigt elegant enligt vissa, och det kan komma att bli en förnyad trend i modevärlden då och då. Med tiden kan detta orsaka nervsmärta i fötterna, bunions, blåsor och hammartåsjukdom. Vissa kvinnor får också blåmärken under naglarna av konstant tryck. Storleken på skon måste vara lämplig och bred nog för att säkerställa komforten för tårna och inte utsätta dem för press.

ballerina skor

När det gäller balettskorna eller platta skor som kallas "flats", jämför Dr Breiner dem med att gå på kartong, vilket indikerar att dessa skor leder till problem i knä, höft och rygg. Dessa skor är förknippade med ett smärtsamt tillstånd i fötterna som kallas plantar fasciit.

medicinska borstar

Om du älskar utseendet på balettskor eller platta balettskor, säger Dr. Breiner, är lösningen att använda ortopediska madrasser (OTC) för att förhindra mild fotsmärta.

I händelse av skador som redan orsakats av användningen av dessa skor under långa år, kan medicinska madrasser tillverkas med recept gjorda av ett gelmaterial specifikt med specifika mått för fötterna för att undvika ytterligare återverkningar och minska trycket på känsliga områden där nerverna av fötterna eller blodkärlen är skadade.