Social kondition är nära relaterad till lycka!

Social kondition är nära relaterad till lycka!

År 1938 inledde forskare från Harvard University en decennier lång studie för att ta reda på: Vad gör en person lycklig i livet? Forskare samlade in hälsojournaler från 724 deltagare från hela världen och ställde detaljerade frågor om deras liv med två års mellanrum.

Och enligt vad som publicerades av det amerikanska CNBC-nätverket var svaret, i motsats till vad många tror, ​​att det inte var att uppnå professionella eller ekonomiska prestationer, träning eller en hälsosam kost. Det mest konsekventa fyndet, bekräftat av Harvard-experter genom 85 års studier, är att positiva relationer gör människor lyckligare, friskare och lever längre utan sjukdomar.

Den första nyckeln till lycka

Relationer påverkar en person fysiskt. Vissa människor märker en känsla av lättnad när de tror att någon verkligen förstod dem under ett bra samtal? I romantiska relationer kan vissa somna av överdriven entusiasm. Så för att säkerställa att en person har sunda och balanserade relationer är det viktigt att de tränar "social fitness".

Vissa människor tenderar att tro att när de väl etablerar starka vänskapsband och relationer, kommer de att kunna njuta av intressant sällskap. Men i själva verket är det sociala livet ett levande system som behöver övning och omsorg för att växa och överleva.
Social fitness kräver att relationer värderas, att en person är ärlig mot sig själv om var de ägnar sin tid och om de vårdar de kontakter som hjälper dem att blomstra.

Utvärdering av relationer

Människor är sociala varelser, och inte varje enskild person kan försörja sig själv allt han behöver. Därför behöver människor att andra interagerar med dem och hjälper dem, och de måste utvärdera positiviteten och styrkan i sina sociala relationer i ljuset av 5 grundpelare, enligt följande:

1. Säkerhet och säkerhet: Om man undrar vem man ska ringa om han vaknar rädd mitt i natten? Eller vem ska man vända sig till för att få stöd i en kristid? Han kommer att känna alla som är associerade med honom i ett förhållande som ger honom en känsla av säkerhet och trygghet.
2. Lärande och tillväxtAtt identifiera någon som uppmuntrar en person att prova nya saker, ta vara på möjligheter och sträva efter sina livsmål kommer att hjälpa dem att utvecklas och knyta an till dem för att gå vidare.

3. Känslomässig närhet och tillit: Det är instinktivt normalt för en person att dela med sig av sina hemligheter och att i stunder av sårbarhet kommunicera med den eller de personer som han känner sig känslomässigt nära och litar på.
4. Bekräftelse av identitet och delad erfarenhet: I många människors liv finns det någon som delar många erfarenheter med dem och hjälper dem att stärka sin identitetskänsla. Att förknippas med någon som ger dessa egenskaper hjälper till att hantera livets tillkomst med stabilitet och självförtroende.
5. Hjälp (information och praktisk)Det ger en känsla av att det finns någon en person kan vända sig till när hen behöver lite erfarenhet eller hjälp med att lösa ett praktiskt problem, fixa en Wi-Fi-anslutning eller återställa ett förlorat dokument från telefonen eller datorn. Det ger en känsla av säkerhet och speglar hans förtroende för den andre, som inte skäms för att träda fram framför honom.Att det finns något okunnigt eller inte bemästrat.
6. Nöje och avkoppling: Personen, oavsett om den kommer från släktingar eller vänner, som får en person att skratta eller skyndar sig att ringa honom när han funderar på att ta en resa eller gå och se en film, är lika viktig med alla de andra fem egenskaperna.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023