Ditt effektiva naturliga alternativ till sömntabletter

Om du har svårt att sova och letar efter en alternativ lösning till sömntabletter, prova att äta en banan och sitta still i 10 minuter, så kommer du att somna direkt.

Bananer har många fördelar innan du lägger dig, eftersom de kommer att få dig att somna direkt, även om du är på toppen av din aktivitet, och anledningen är att din kropp kommer att utsöndra serotonin, som har samma effekt som ett bedövningsmedel.

Redigerad av

Ryan Sheikh Mohammed