Vad är rhodiola ört... och dess fantastiska hälsofördelar:

Rhodiola är en ört som växer i de kalla och bergiga regionerna i Europa och Asien. Rhodiola är också känd som arktisk rot eller gyllene rot, och dess vetenskapliga namn är Rhodiola rosea.

Vilka är fördelarna med Rhodiola ört:

Minska stress:

Adaptogener som rhodiola rosea ökar din kropps motståndskraft mot stress, under hårt arbete och rhodiola har också visat sig förbättra symtom på trötthet, som kan uppstå vid kronisk stress.

Bekämpa trötthet:

Rhodiola har visat sig ha en positiv effekt på trötthet och uppmärksamhetsnivåer.

Hjälp till att minska symtom på depression:

Rhodiola rosea har antidepressiva egenskaper genom att balansera signalsubstanser i din hjärna, vilket skulle positivt påverka signalsubstanser som påverkar humör och känslor.

Förbättring av hjärnans funktion:

Rhodiola kan lindra mental trötthet, förbättra sömnnivåer och öka mental motivation vilket i sin tur leder till förbättrad prestation på jobbet.

För att behandla diabetes:

Rhodiola gör hormonet insulin mer effektivt. Detta är avgörande för att kontrollera sockernivån. Den aktiva ingrediensen i rhodiola kan hjälpa till att skydda de insulinproducerande cellerna i bukspottkörteln som kallas betaceller.   

Skyddar levern:

Det kan vara skyddande mot leverskador orsakade av mediciner, och det ämnet salidroside Den aktiva substansen i rhodiola kan skydda levern från oxidativ skada orsakad av fettlever.

När kan man äta? Rhodiola tas bäst på fastande mage, men inte före sänggåendet, eftersom det har en lätt stimulerande effekt

Andra ämnen:

Lär dig om de fem viktigaste fördelarna med salviaört

Citrongräsoljehemligheter för vår hälsa

Jasminoljans fantastiska hemligheter för våra kroppars hälsa

Från spirulinaalger ... Fem fantastiska hemligheter för vår hälsa