Lär dig om fördelarna med biotin för hår och hur man får det?

Lär dig om fördelarna med biotin för hår och hur man får det?

Biotin främjar hårväxt genom att förbättra nivån av keratin i kroppen.
Eftersom keratin är det protein som är gjord av hud, hår och naglar. Detta leder till att nivån av keratin förbättras för att förbättra hårväxten och minska håravfallet.

Hur fungerar biotin för hårväxt?

1. Biotin behandlar alopeci genom att kontrollera håravfall, förbättra hårväxten och generera starkare hårstruktur
2. Biotin hjälper till med reproduktionen av hårceller. Denna reproduktion är avgörande för en sund hårväxt.
3. Det förbättrar blodcirkulationen, vilket gör hårsäckarna starkare.
4. Minskad hårbrott och snabbare hårväxt.

Bland de viktigaste livsmedel som innehåller biotin är följande:

1. Kött, lever och njurar.
2. jäst.
3. äggula.
4. Osten.
5. Bladgrönsaker.
6. blomkål;
7. svamp;
8. Nötter.
9. Baljväxter, såsom: sojabönor, jordnötter