Känna till fördelarna med okra

1- Rik på fiber

2-Förbättrar hudens vitalitet, återfuktar den och minskar finnar

3- Okra minskar din vikt. Precis som andra grönsaker är den rik på fibrer och låg i kalorier, så du känner dig mätt

4- Rik på: protein - vitamin B - fosfor - kalium - kostfiber - vitamin A - vitamin C - vitamin B6

5- Okra innehåller antioxidanter som bekämpar cancer