Åtta snabba botemedel mot svår huvudvärk

vatten 

Om din huvudvärk orsakas av uttorkning kan du enkelt lindra smärtan genom att dricka mycket vatten, vilket är ett mycket effektivt medel mot huvudvärk. Drick bara ett glas vatten och ta små klunkar under dagen för att återfukta och lindra smärta när du har huvudvärk.

Diet

En balanserad kost minskar många hälso- och estetiska problem, stärker kroppens immunitet och bekämpar infektioner. Vätskor minskar tryck och inflammation. Dessutom öppnar dricka varmt vatten bihålorna, minskar inflammation och ger lindring från huvudvärk.
C-vitamin är rikt på antioxidanter som bekämpar sinusinfektioner och stärker immunförsvaret. Ät mat som är rik på C-vitamin som apelsiner, citroner, ananas, broccoli, jordgubbar, aprikoser och granatäpplen. Drick teer rika på C-vitamin som citron eller grönt te. Kryddig mat hjälper dig att bli av med nästäppa och ger lindring från huvudvärk.

ingefära 

Ingefära innehåller antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper för att behandla sinushuvudvärk. Skär färsk ingefära i skivor och koka den i vatten i 10 minuter.
Drick det medan det fortfarande är varmt eller blanda saften av ingefära och citron i lika stora proportioner och drick två gånger om dagen.
Du kan också göra en pasta av två matskedar vatten och en tesked ingefärapulver, blanda väl och applicera direkt på pannan.

Pepparmintsolja

Pepparmyntsolja är en av de bästa huskurerna mot huvudvärk och har lugnande egenskaper som hjälper till att behandla huvudvärk.
Ta några droppar pepparmyntsolja och massera den försiktigt i pannan och på nacken för omedelbar smärtlindring. Ett annat sätt är att tillsätta en tesked torkad mynta i en kopp kokande vatten och lite honung. Låt stå i 10 minuter och drick det sedan.

ispåsar

Is eller kalla kompresser kan användas för att behandla migrän eller sinushuvudvärk.För att bli av med huvudvärk måste du begränsa blodflödet till det drabbade området. Ta en handduk och lägg den i isvatten, gnugga lite för att få bort överflödigt vatten, lägg den sedan direkt på pannan och låt den stå i fem minuter.Du kan också ta några isbitar och applicera den på pannan.

äpple

Äpplen är mycket effektiva mot huvudvärk. Allt du behöver göra är att äta ett äpple om dagen för att få bästa resultat och strö lite salt på det. Det håller nere syranivåerna i kroppen. Drick sedan lite varmt vatten Äpplen, äppeljuice och vinäger kan användas för att bekämpa huvudvärk helt enkelt Lukten av gröna äpplen kan Det hjälper till att minska migränhuvudvärk.
Alternativt, lägg 3-4 matskedar äppelcidervinäger i en stor skål med varmt vatten, lägg en handduk över huvudet och andas in ångan i 10 till 15 minuter.

Kanel

Blanda 1 msk kanelpulver, 2/5 tsk sandelträpulver och vatten för att göra en pasta. Applicera blandningen på din panna, låt stå i 8-XNUMX minuter och skölj med vatten.

Koffein

Koffeinhaltiga drycker (kaffe, svart eller grönt te etc.) kan hjälpa till att behandla huvudvärksymtom eftersom huvudvärk ökar nivån av adenosin i blodet och koffein hjälper till att blockera adenosinreceptorer. Koffeinhaltiga drycker, särskilt de med högt blodtryck, bör inte konsumeras i överskott.

 Andra ämnen: 

Symtom på järnbrist hos kvinnor och sätt att behandla det

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج