Ett dagligt piller av detta vitamin håller demens i schack

Ett dagligt piller av detta vitamin håller demens i schack

Som är goda nyheter, särskilt för kvinnor, drog en nyligen genomförd studie slutsatsen att att ta ett piller av vitamin "D" dagligen minskar chanserna att utveckla kognitiv försämring med åldern.

Studien, som genomfördes på 12388 XNUMX personer, indikerade att vitamin "D" är nödvändigt för att hjälpa till att ta bort ett protein som kan ackumuleras i hjärnan och som orsakar Alzheimers sjukdom.

Ingen av deltagarna hade demens i början av den decennielånga studien, och 37 % tog D-vitamintillskott, och det visade sig att de var 40 % mindre benägna att utveckla demens och kognitiv försämring, enligt Daily Mail.

Professor Zahinour Ismail, från universiteten i Exeter och Calgary, Kanada, som deltog i studien, sa: Vitamin "D" har vissa effekter som kan minska demens och kognitiv försämring hos äldre.

Dr Byron Criss, från University of Exeter, sa: Att förebygga demens eller till och med fördröja dess uppkomst är mycket viktigt med tanke på det växande antalet drabbade.

Stora fördelar för kvinnor

Medan fördelarna med kosttillskott sågs för båda könen, var de positiva effekterna större bland kvinnor och personer med normal kognition, jämfört med de som rapporterade tecken på mild kognitiv funktionsnedsättning och förändringar i kognition som har kopplats till en ökad risk för demens.

Experter tror att de större positiva effekterna bland kvinnor kan bero på lägre nivåer av östrogen, vilket är förknippat med D-vitaminaktivering under klimakteriet.

Det är värt att notera att kroppen producerar vitamin "D" naturligt, när huden absorberar direkt solljus när den är utomhus, men näringstillskott av vitamin "D" är mycket viktigt och nödvändigt, särskilt för äldre, särskilt på vintern, eftersom detta vitamin minskar Ett symtom på åldrande hos äldre.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023