För att inte hamna i skuldspiralen förebygger åtta livsmedel cancer

Vissa säger att sjukdom är en predestination, så en person kan inte hindra sig från det som Gud har bestämt för oss, även om han är världens kung, och ibland är det ett test för oss eller ett uppvaknande som väcker oss från en väg fel i det, men detta betyder inte att vi försummar vår hälsa och säkerhet och alltid skyller på ödet. För att inte ångra oss en dag och känna oss dåliga, kommer vi idag tillsammans diskutera de livsmedel som kan minska risken för att drabbas denna elakartade sjukdom. Ett stort antal skadade och deras familjer till helvetet.

Naturligtvis är tidig upptäckt av cancer det bästa sättet att eliminera sjukdomen i knoppen. Men att äta hälsosam mat kan förhindra infektion eller fördröja att hamna i klorna.

Och tidningen (The Daily Mail) uppgav att listan över hälsosamma livsmedel som den råder läsare att äta för att undvika cancer är:

1- Blomkål eller blomkål:
Blomkål innehåller sulforafan, en kemisk förening som har anti-cancereffekter. När broccolin är bruten frigörs detta ämne, så det rekommenderas att tugga det innan du sväljer det. Denna kemiska förening arbetar för att hitta och förstöra cancerceller utan att skada friska celler.

2- Morötter
Även om morötter är kända för att vara bra för synen, har forskning som gjorts på dem under de senaste tio åren visat att de också är bra mot vissa typer av cancer, inklusive prostatacancer.

3- Avokado:
Det är inte många som gillar den här typen av frukt, men avokado är ett livsmedel med så många fördelar att den brittiska tidningen har uppmanat att den ska ingå i dina köksmenyer.

Avokado innehåller en stor mängd näringsämnen – varav de flesta är antioxidanter som har visat sig minska risken för vissa typer av cancer.

4- Broccoli:
Det är en växt som liknar blomkål och ett av de bästa naturliga ämnena som bekämpar många typer av cancer, varav den viktigaste är tjocktarmscancer. Och oavsett om broccolin är färsk, fryst eller tillagad behåller den det mesta av sitt näringsvärde.

5- Tomater:
Tomater är både nyttiga och goda på samma gång. Tomater hjälper människokroppen att utsöndra lykopen, som är en antioxidant och användbar för att bekämpa cancer.

Det finns många sätt att äta tomater, genom att äta dem råa eller kokta, och de kan även blandas till juice.

6- Valnöt:
Om du vill skydda dig mot bröst- eller prostatacancer, använd valnötter. De innehåller omega-3-fettsyra, en typ av fettsyra som är gynnsam för människors hälsa, eftersom den minskar risken för kranskärlssjukdom och minskar högt kolesterol. Valnötter är också bra växter att ha till frukost eller som ett snabbt mellanmål (mellanmål) mellan huvudmåltiderna.

7- Vitlök:
Att äta vitlök har många hälsofördelar, en av dem är förstås att den hjälper till att förebygga cancer. Vitlök kan stoppa tillväxten och spridningen av cancerceller i kroppen. Dessutom har det antivirala och antibakteriella egenskaper, eftersom det fungerar som ett antibiotikum, särskilt för att bekämpa infektionssvampar.

8- Ingefära:
Studier har visat att ingefära fungerar bättre än cancerläkemedel för att bekämpa cancerceller, särskilt prostatacancerceller.

Dessutom har ingefära antiinflammatoriska egenskaper, och det hjälper till att läka rörelsesjukdomar. Om du lider av åksjuka behöver du bara äta skivor av torr ingefära, eller koka ingefära i vatten som juice eller te.