Gallsten .. Orsaker .. och sätt att förebygga dem
Vad är gallsten Vilka faktorer bidrar till att de bildas?
Gallsten är fasta avlagringar av matsmältningsjuicer som bildas i din gallblåsa, som ligger på höger sida av buken och strax under levern. Gallstenar varierar i storlek från ett litet sandkorn till en stor golfboll. Vissa människor har en sten, medan andra har flera stenar samtidigt.
Orsaker till dess bildande:
Ökat kolesterol i gallsaften
Gallblåsjuice utsöndrar vanligtvis en kemikalie som löses upp kolesterol som utsöndras av levern. Men om leverutsöndringen av kolesterol ökar, bildas överskottet av kolesterol i form av kristaller och blir så småningom till stenar.
Ökat bilirubin i galljuice:
و bilirubin; Det är ett kemiskt ämne som produceras när din kropp bryter ner eller bryter ner röda blodkroppar.Vissa sjukdomar, som cirros i levern, baseras på en ökning av utsöndringshastigheten av detta ämne, och därmed bidrar överskott av bilirubin till bildandet av gallstenar.
Gallblåsan tömmer inte överflödig juice normalt:
På så sätt kan gallsaften bli mycket koncentrerad, vilket bidrar till att det bildas stenar.
Faktorer som bidrar till bildandet av gallsten
Brist på rörelse
Det kan bildas under graviditetenً
Diet med hög fetthalt
Diet med högt kolesterol
Fiberfattig kost
genetisk faktor
Diabetes
Gå ner i vikt snabbt
Ta mediciner som innehåller östrogen
Har en leversjukdom
Hur man minskar risken för gallsten
Rätt kost. Försök att hålla dig till dina vanliga måltidstider varje dag
Följ lämplig kost för din kropp Om du behöver gå ner i vikt kan du ta en långsam promenad. Snabb viktminskning kan öka risken för att utveckla gallsten
Sikta på en hälsosam vikt Fetma och övervikt ökar risken för att utveckla gallsten. När du når en hälsosam vikt, fortsätt att behålla den med en hälsosam kost och motion.