Fem fakta om att sitta för länge

1- Kroppens förmåga att producera hormonet insulin minskar ju längre en person sitter länge, vilket gör honom mer mottaglig för diabetes.

2- Ju längre tid man sitter, desto långsammare saktar hjärnans arbete ner, på grund av minskad tillgång till rent blod och syre.

3- HDL-kolesterol minskar med 20% efter bara två timmars kontinuerligt sittande

4- Inte ens en timmes fysisk aktivitet om dagen räcker för att övervinna den skada som orsakas av att sitta under långa perioder

5- Människor som sitter mer än 23 timmar i veckan är mer benägna att ha hjärtsjukdomar