Låt ditt barn lugna ner sig själv

Låt ditt barn lugna ner sig själv

För föräldrar runt om i världen har utbudet av föräldrapraxis, tips och råd alltid varit en källa till mycket debatt och meningsskiljaktigheter när det gäller barnuppfostran.

"Träna ett barn att sova"

I en gemensam opinionsartikel av professor Darcia Narvaez, professor i psykologi vid universitetet i Notre Dame, och Catriona Cantillo, biträdande professor vid fakulteten för hälsovetenskap vid Syddanmarks universitet, publicerad på den brittiska webbplatsen iNews, med uppgången och trendfall, verkar det som att ämnet "sömnträning" fortfarande är ett av. Den mest splittrade frågan är huruvida det är fördelaktigt att lämna barn ensamma för att gråta sig till sömns, så långt som förespråkarna går.

Man insåg att barn tenderade att lätt bli upprörda och kämpa för att sova hela natten. Men nu för tiden tar många föräldrar ett annat tillvägagångssätt, med lite, om någon, ingripande om deras barn vaknar och börjar gråta.

Lugna barnet för sig själv

Vissa forskare, bloggare och läkare uppmuntrar metoden "sömnträning" och hävdar att den hjälper barnet att lära sig att lugna sig själv. "Men som forskare av spädbarns biologiska och psykologiska behov under de senaste XNUMX åren, kan vi med säkerhet säga att detta är en illusion eftersom sömnträning faktiskt bryter mot vad experter i tidiga barndomar kallar behovet av säkra, stabila, uppfostrande relationer", säger forskarna. Föräldrarnas instinkter att lugna sitt lilla barn.

Däggdjursarv

I själva verket, ur ett evolutionärt perspektiv, strider sömnträning mot människors däggdjursarv, som betonar närande sällskap från lyhörda vårdgivare som ger riklig tillgivenhet och en konstant tröstande närvaro.

Som sociala däggdjur behöver bebisar tillgiven beröring och lugnande vård när de lär sig att självreglera och hur man lever utanför livmodern. Om vårdgivare inte kelar och är fysiskt närvarande med sina ungar i minst flera timmar om dagen, kan flera system gå snett eftersom stressreaktioner kan överreagera, vilket innebär att hjärnan alltid kommer att vara på jakt efter hot, även när hoten inte är det. Finns verkligen (till exempel när någon råkar stöta på dig men du tar det som en medveten provokation).

En stor del av problemet med att försöka sömnträna en bebis är att det undergräver nyckelaspekter av bebisens utveckling, såsom hjärnfunktion, social och emotionell intelligens och självförtroende för sig själv, andra och världen.

Unga ensamma apor

Experiment med isolerade apor visade att de, berövade sin mammas beröring (även om de fortfarande kunde lukta, höra och se andra apor), till exempel utvecklade alla möjliga hjärnproblem och sociala abnormiteter. Människor är sociala däggdjur och kräver lyhörd och tillgiven vård, minst sagt.

Mänskliga avkommor är särskilt omogna vid full födsel – 40-42 veckor – med endast 25 % av sin vuxna hjärnstorlek på plats, för när människor utvecklades till att gå på två ben, blev honans bäckenområde smalt.

Från ett och ett halvt år till 3

Som ett resultat av honans smala bäcken ser spädbarn ut som foster från andra djur fram till cirka 18 månader, när de övre kranialbenen slutligen smälter samman. Människobarnets hjärna tredubblas i storlek vid tre års ålder och under de första månaderna och åren etablerar barnets hjärna och kropp flera systemfunktioner och svarar på den vård de får. Stressreaktionen kan bli överaktiv om barn inte hålls nöjda för det mesta – vilket kan orsaka långvariga fysiska och psykiska problem.

Biobeteendesynkronisering

Kontinuerlig biobeteendesynkronisering med föräldrar (d.v.s. kravet på fysisk närvaro, koppling av hjärtrytmer och autonom funktion, koordinering av hjärnoscillationer och koordinering av hormonutsöndring såsom oxytocin) är avgörande i barnets liv och lägger grunden för barnet för framtida självreglering och social och emotionell intelligens.

På grund av detta kan "skrikande" sömnträning vara skadligt för den snabbt utvecklande hjärnan - och det växande psyket. Forskare har dokumenterat hur, genom sömnträning, spädbarns kampinstinkter och irritabilitet aktiveras inför extrem ångest på grund av att de berövas tröstande fysisk beröring.

Brist på socialt förtroende

När prövningen av separation och okänslighet fortsätter under lång tid, kan barnet lugna sig men behålla begränsad energi. Denna tillbakadragande till domningar kan visa sig som dåligt socialt självförtroende som kan föra över till vuxen ålder. Dessa mönster kan fortsätta in i vuxen ålder när saker och ting blir för stressiga, vilket leder till avstängt tänkande och känsla i situationer där individen utlöses av panik eller ilska.

Grunden för sund tillväxt

Barns hjärnor och kroppar formas djupt av vårdpraxis, och denna formning fortsätter hela livet – med undantag för behandling eller annan intervention. Föräldrar har med andra ord ett stort inflytande på sina barns personlighet, sociala och emotionella intelligens. När föräldrar känner sig bekväma och lugna underlättar det en hälsosam utveckling för barn.

Verklig omsorg

Genuin omsorg och lyhördhet innebär att kunna anpassa sig till vad barn behöver, hjälpa dem att hålla sig lugna, uppmärksamma gester och ansiktsuttryck som indikerar obehag och att röra sig för att försiktigt återställa balansen. En babys gråt är också en sen signal om behov, så att ignorera alla signaler och tecken tills det att gråta och skrika stadium innebär att föräldrarna kan ha väntat väldigt länge innan de uppmärksammat barnets behov.

Hur hanterar du någon som intelligent ignorerar dig?