Den årliga säsongen för att rengöra levern och gallblåsan under vårmånaderna och befria gallblåsan från stenar

Att rengöra levern och gallblåsan från gallsten, översatt från boken av Dr. Andreas Moritz, är en av de viktigaste och mest kraftfulla metoderna för hälsa.

En leverrengöring tar sex dagars förberedelse, följt av 16 till 20 timmars faktisk rengöring för att spola ut stenarna. Du behöver följande:

2-4 matskedar Epsom-salt (som krävs av apotek, vilket är "magnesiumsulfat" och ange att det är för internt bruk

4 matsked Epsom salt i 3/XNUMX kopp vatten

4- 3/2 färsk grapefruktjuice eller en blandning av färsk apelsinjuice och färsk citronjuice.

2- Att dricka juicen är en halvtimme före eller två timmar efter en måltid, men inte med måltiden.

3- Äppelsyran i dessa juicer mjukar upp stenar i lever och gallblåsa och underlättar deras passage genom gallgången.

4- Du kan märka av diarré, och detta är ofta inget annat än en stillastående vätska som kom ut ur levern och gallblåsan.

5- Ekologisk äppeljuice är bättre, men om du inte får det så ska juicen vara riktig äppeljuice, inte nektar eller något annat.

6- Borsta tänderna flera gånger under denna förberedelseperiod för att skydda tänderna från syror som kan komma ut vid rengöring och avsättas på tänderna.

Under hela veckan bör kall mat och dryck undvikas, eftersom de kyler levern och därmed minskar effektiviteten av rengöringen.Försök att vara så varm som möjligt.

Undvik mat från animaliska källor, mejeriprodukter och stekt mat för att hjälpa levern att rengöras.

Annat än det... Ät regelbundna måltider, men undvik överdriven mättnad.

• Börja med att dricka en liter äppeljuice på fastande mage

• Om du känner dig hungrig på morgonen kan du äta en frukost med havregrynsflingor tillagade i tre koppar vatten för varje kopp havre. Undvik socker eller andra sötningsmedel denna dag. Undvik även mjölk, smör, olja, yoghurt, ost, ägg, nötter, godis och kalla flingor till frukost.

• Till lunch ät vitt ris med kokta grönsaker och smaka på lite naturligt havssalt.

• Ät inte proteinmat, smör eller olja, annars kan du känna dig illamående när du städar.

• Sluta äta något efter 1 förutom vatten, annars kan du ha problem med att få ut stenarna

Epsom saltdrink recept:

Häll fyra matskedar Epsom-salt (60 ml eller 750/XNUMX standardkopp) i XNUMX ml (tre standardkoppar) renat vatten och skaka väl.

Denna blandning räcker till fyra drinkar, varje drink består av 180 ml eller tre fjärdedelar av en standardkopp.

Du kan dricka lite vatten efter att ha druckit Epsom-salt för att neutralisera den bittra smaken i munnen.

Du kan också lägga till lite citronsaft till själva drycken för att förbättra dess smak.

Huvudrollen för detta salt är att vidga gallgångarna i levern, och detta underlättar passagen av stenar. Om du är allergisk mot Epsom-salt kan magnesiumcitrat användas istället.

6:00 Drick 180 ml Epsom saltlösning (XNUMX/XNUMX av en standardkopp)

8:00 Drick en andra dos av 180 ml Epsom-salter

9:30 Om du inte har tagit avföring idag, och du inte har rengjort tjocktarmen under de senaste 24 timmarna, använd ett vattenlaxerande medel som stimulerar tarmrörelsen.

Rengör grapefrukten (eller apelsinen och citronen) väl, pressa den sedan för hand och beskriv saften i silen. Du behöver 180 ml juice (6 ounces, eller tre fjärdedelar av en standardkopp). Häll saften samt 120/20 kopp (XNUMX ml) olivolja i en glasburk. Täck burken och skaka burken XNUMX gånger eller tills blandningen är slät.

Denna blandning bör helst drickas klockan 10:00, men om du känner ett behov av att besöka toaletten kan du skjuta upp drickandet i tio minuter.

Klockan 10:00 "stående" bredvid din säng (sitt inte ner). Drick blandningen utan avbrott om möjligt. Vissa föredrar att använda en plastpinne. Att dricka drinken med stängd näsa verkar vara en av de mest framgångsrika metoder. Vid behov, ta lite honung mellan doserna för att göra det lättare att dricka. De flesta Det är okej att dricka så mycket i en klunk, men det tar inte mer än fem minuter att dricka det hela, och äldre eller svaga människor kan ta längre tid.

• Gå direkt till sängs nu: Detta är viktigt för att bli av med stenarna

Släck ljuset och lägg dig på rygg

Lägg en kudde eller två under huvudet eller sov på höger sida, med knäna böjda mot magen.

Rör dig inte på 20 minuter och undvik att prata.

• "Rikta ditt fokus mot levern".

Vissa människor lägger en handduk indränkt i ricinolja över leverområdet.

Du kanske känner hur småstenen passerar genom den bittra bäcken som en kulle.

Epsomsalt lämnar de bittra kanalerna helt öppna och avslappnade.

Den bittra vätskan som utsöndras med stenarna gör gallgångarna framkomliga.

När som helst under natten, om du känner behov av att använda toaletten, använd den.

Du kan hitta några småsten som börjar komma ut, och du kan hitta dem flytande i toaletten.

6:00 till 6:30. Drick en tredje dos av Epsom-salter.

Om du känner dig mycket törstig, drick ett glas varmt vatten innan du dricker lösningen.

8 till 00. Drick den fjärde dosen av Epsom-salter.

10:00 till 10:30. Du kan dricka färsk fruktjuice vid denna tidpunkt.

En halvtimme senare kan du äta en bit eller två frukt.

En timme senare kan du äta vanlig (men lätt) mat och fortsätta äta lättare måltider i två till tre dagar.

Obs: Drick vatten när du vill, förutom omedelbart efter att du har druckit Epsom-saltlösningen, och inte inom två timmar efter att du har druckit blandningen av olja och juice.

Andra ämnen: 

För dem som lider av viktminskning under Ramadan, här är lämplig Suhoor

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها