Konstigt sätt att förlänga livet?

Vi söker ofta efter sätt att förlänga livet och förlänga hälsan, men har du någonsin föreställt dig att läsning förlänger livet!!!!

Där forskare baserade på resultaten av ett experiment som sträckte sig över tolv år, för att visa att läsning har en effektiv effekt för att motstå stress och ångest.

Enligt data från studien kan böcker minska ångest med 68 %, eftersom läsning hjälper till att lugna nervsystemet till den grad att dess effekt är bättre än att ströva i det fria.

Läsning skyddar även mot en rad sjukdomar som påverkar det centrala nervsystemet, och förhindrar därmed hjärtinfarkt och stroke, som orsakar stress i 40 % av fallen, förutom att det minskar risken att drabbas av livshotande kärlsjukdomar.

Och det har en stark effekt för att upprätthålla intellektuella förmågor eftersom det håller hjärnan i fungerande skick, och i detta avseende bekräftade studien att de äldre som läser bibehåller sina intellektuella förmågor under en längre period jämfört med sina försummade jämnåriga.

Experter sammanfattade resultaten av studien att personer som läser mer än en halvtimme om dagen, i genomsnitt 210 minuter i veckan, löper 23 % mindre risk att dö i förtid.