Att behandla dina känslor ligger i dina händer

Lär dig hur du kontrollerar dina känslor

Är du konstant nervös? Här är en japansk teknik som hjälper dig att kontrollera dina känslor och slappna av i hela kroppen snabbt och effektivt.
Allt du behöver göra är att hålla fingret (pinky) intryckt i en hel minut så kommer du att märka att ditt humör börjar förbättras, du kan upprepa samma process å andra sidan också.

Varje finger är ansvarig för en annan känsla:

Tummen är ansvarig för illamående
Pekfingret representerar rädsla
Långfinger är lika med ilska
Ringfingret är förknippat med sorg
Slutligen är pinken ansvarig för stress