Tvärtemot vad som är vanligt, vad är förhållandet mellan sömn och demens?

Tvärtemot vad som är vanligt, vad är förhållandet mellan sömn och demens?

Kina har världens största antal personer med demens, en neurodegenerativ sjukdom, med minst 6 % av äldre vuxna, eller en av 20 personer i åldern 60 år eller äldre, som lever med demens.

Enligt vad som publicerades av "Medical News Today", med hänvisning till Journal of the American Geriatrics Society, var en nyligen genomförd kinesisk befolkningsstudie av äldre på landsbygden i Kina kopplad mellan långvarig sömn och tidig läggdags och en ökad risk för demens.

Studien fann också att även hos de som inte utvecklade demens under studieperioden, fanns det fortfarande en möjlighet att de hade en viss grad av kognitiv försämring i samband med förlängd sömn och tidigare sänggående. Men upptäckten, ny i sitt slag, var bara uppenbar hos äldre vuxna mellan 60 och 74 år, och i synnerhet män.

Sömn- och demensrisker

Sömn är en komplex biologisk process. Åldranderelaterade förändringar i sömntid och kvalitet är förknippade med kognitiva störningar, säger Dr. Verna Porter, en neurolog och chef för avdelningen för demens, Alzheimers sjukdom och neurokognitiva störningar vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien, som var inte involverad i den aktuella forskningen. som [studier] bedömer icke-vita (kaukasiska) befolkningar, mestadels stadsbor från Nordamerika eller Västeuropa," och noterade att den nya kinesiska studien fokuserade på "att bedöma vuxna på landsbygden från Kina, inklusive deras unika sociala , ekonomiska, kulturella och utbildningsmetoder av sitt slag."

Landsbygdens demens

Äldre människor på landsbygden i Kina tenderar att sova och vakna tidigare och har generellt lägre sömnkvalitet än människor i stadsområden. Forskning visar att demens förekommer oftare på landsbygden i landet än i utvecklade områden.

Syftet med studien, som inleddes 2014 av forskare från ett antal kinesiska institutioner och forskningscentra och inkluderade äldre människor på landsbygden i västra Shandong-provinsen, var att "undersöka sambanden mellan självrapporterade sömnegenskaper (till exempel tid spenderad i sängen). och tidpunkt, varaktighet och sömnkvalitet) och mellan EDS och EDS med episodisk demens, Alzheimers sjukdom och kognitiv försämring, med hänsyn tagen till potentiella interaktioner [som ett resultat av skillnader i] demografiska egenskaper och APOE-genotyp."

De största riskerna

Resultaten visade att risken att utveckla demens var 69 % högre för individer som sov mer än 8 timmar, jämfört med 7-8 timmar. Risken fördubblades också för dem som gick och la sig före 9:00, jämfört med 10:00 eller efter.

"försörjaren" mannen

Studien fann också att det fanns ett samband mellan att sova tidigt eller sent och med en större eller mindre minskning av graden av kognitiv försämring bland män men inte hos kvinnor.

Dr. Porter drog slutsatsen att möjliga orsaker till den högre risken för kognitiv försämring hos män beror på "kulturella förväntningar [beträffande] traditionella könsroller, och deras inverkan på jobbval och socioekonomisk delaktighet, vilket kan påverka män annorlunda på landsbygden i Kina eftersom för deras återkommande roll som den primära, det vill säga mannen är "försörjaren" och hans traditionella deltagande i arbetet kräver större fysisk ansträngning och kommer sannolikt att vara utmattande."

överbrygga klyftan

Forskarna hoppas att deras resultat kan "delvis täppa till kunskapsklyftan" för personer med låg socioekonomisk status, och noterar att deras resultat bör uppmuntra övervakning av äldre människor "som sover under långa perioder och går och lägger sig tidigt, särskilt de äldre (i åldern 60 år) -74) och män”, medan framtida studier kan titta på sätt att minska sömnen och justera scheman som kan minska risken för demens och kognitiv försämring.