Du bör hålla dig borta från dessa livsmedel under Ramadan

Du bör hålla dig borta från dessa livsmedel under Ramadan

Fastemånaden är nästan över och vi läser fortfarande varje dag om felaktiga matvanor som orsakar oss svåra besvär som påverkar våra fastetimmar nästa dag.

Bland dessa dåliga matvanor varnade Dr. Assem Abu Arab, professor i giftavdelningen vid Egyptian National Research Center, honom genom en medicinsk bulletin, där han varnade för att äta snabbmat under Ramadan.

Dr. Assem Abu Arab förklarade att snabbmat är en term som beskriver mat som tillagas snabbt och enkelt, så att det sparar tid och ansträngning, såsom olika typer av kött, varav de viktigaste är hamburgare, korv, korv, lever , och shawarma av båda slagen, samt stekt potatis, förutom olika typer av smörgåsar, läsk och industriella fruktjuicer.Den viktigaste egenskapen hos dessa livsmedel är deras höga innehåll av fett, natrium, sockerarter och kalorier.

Forskaren rådde National Research Center att hålla sig borta från dessa måltider efter långa timmars fasta, eftersom de orsakar matsmältningsbesvär förutom att höja nivån av kolesterol i blodet och att vänja sig vid dessa livsmedel skulle leda till en ökning av vikten, fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck etc., och frukost. Eller suhoor på dessa måltider kan leda till sömnstörningar och ångest, förutom matsmältningsstörningar och matförgiftning som kan bli resultatet av att äta ohälsosam eller kontaminerad mat och åtföljande symtom som diarré , buksmärtor, kräkningar och andra.