Guavafrukt... och åtta fantastiska hälsofördelar för våra kroppar

Guavafrukt... och åtta fantastiska hälsofördelar för våra kroppar

Guavor är tropiska träd som har sitt ursprung i Centralamerika och deras frukter är ovala med ett ljusgrönt eller gult skal och innehåller ätbara frön. Guavablad används också som örtte och bladextrakt som kosttillskott.

Guavafrukter är otroligt rika på antioxidanter, C-vitamin, kalium och fibrer. Detta anmärkningsvärda näringsinnehåll ger dem många hälsofördelar.

Vilka är fördelarna med denna fantastiska tropiska frukt?

1. Hjälper till att minska blodsockernivåerna.
2. Främja hjärthälsa.
3. Hjälp till att lindra symtom på smärtsam menstruation.
4. Det gynnar ditt matsmältningssystem.
5.  Hjälper till att stärka din immunitet.
6. Bra mot hudsjukdomar
7. En frukt med lågt kaloriinnehåll, rik på fiber, det är ett utmärkt komplement till en hälsosam kost.
8. De höga nivåerna av antioxidanter i guava hjälper till att förhindra tillväxt och tillväxt av cancerceller.