Kontroller som du bör ha regelbundet

1- Vitamin D:

Du måste säkerställa andelen av vitamin D eftersom det är nödvändigt för hälsan hos ben och tänder, så det är nödvändigt att få tillräckliga mängder vitamin D genom exponering för solljus

2- Vitamin B12:

Vitamin B12-brist leder till domningar och stickningar i armar och ben och förlust av balans.Vegetarianer är mer mottagliga för denna vitaminbrist.

3- Bröstundersökning:

Det rekommenderas att utföra en periodisk bröstundersökning, särskilt när man känner närvaron av knölar inuti bröstet, oavsett om det är för gifta kvinnor eller ensamstående flickor

4- Blodsocker:

Det rekommenderas att kontrollera ditt blodsocker minst en gång i månaden, särskilt när dessa symtom uppträder:

• känner sig törstig
• behöver kissa
• plötslig ökning av aptiten
• Trötthet åtföljd av en känsla av kräkningar

5- Sköldkörtel:

Sköldkörtelsjukdomar är förknippade med viktökning, slöhet, oregelbunden menstruation och svullnad i nacken.När dessa symtom känns bör en undersökning göras.

6- Undersökning av reproduktionssystemet:

Undersökning bör utföras då och då för att säkerställa att det inte finns några infektioner eftersom det kan leda till allvarliga problem om det försummas

Fem kontroller som en kvinna bör göra för att behålla sin hälsa

Gör läkarundersökningar oss illa utan att vi vet det?

Artificiell intelligens är framtidens verktyg för att förebygga sjukdomar innan de inträffar

Varför känner vi fysisk smärta?

Börja dra ner på socker nu