Fördelar med att äta äpplen på fastande mage:

1- Förser kroppen med nödvändiga vitaminer, mineraler och socker.
2- Det ger huden vitalitet och fräschör, och ger kinderna en rosa färg.
3- Återfuktar kroppen, tar bort värme och torrhet, eftersom den är rik på vatten; Andelen vatten i varje gram äpple når 115 ml.
4- Skyddar mot för tidigt åldrande sjukdom (Alzheimers); Det stärker minnet, speciellt att dricka juice dagligen och på fastande mage; Studier har visat att quercetin skyddar hjärnceller från skador.

5- Det förhindrar oxidation av fetter i kroppen.
6- Det minskar kolesterol i blodet.
7- Reglerar mängden socker i blodet.