Fördelarna med en tupplur...det räddar ditt liv

Om du är en anhängare av tupplurar har du rätt, men om du slarvar med dina tupplurar har jag fel.Forskare har bekräftat att sova en kort period, eller det som kallas "siesta" mitt på dagen, hjälper till att sänka blodtrycksnivåerna med i genomsnitt 5 mm Hg, en effekt som liknar att ta tryckmediciner eller sluta äta salt.

Experter sa att tupplurar minskar risken för hjärtinfarkt avsevärt.

Resultaten efter experimentet visade att eftermiddagslurar bidrar till en sänkning av blodtrycket med 5 mm Hg.

Forskaren Dr. Manolis Callistratos sa att denna upptäckt kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtinfarkt, med upp till 10%.

Så efter detta experiment uppmuntrade forskare att ta en kort tupplur under dagen på grund av dess hälsofördelar