Fantastiska hälsofördelar med sparris...

Det är en typ av vårväxt som finns i tre färger, vit, lila och den vanligaste gröna färgen. Det är att föredra att välja sparris med raka och fasta skott.Det är en grönsak som är låg i kalorier men innehåller fantastiska näringsämnen. Vilka är fördelarna med sparris?

  Rik källa till fiber:Detta hjälper till att förbättra matsmältningsfunktionerna eftersom det hjälper till att förflytta mat genom matsmältningssystemet.

Hjälper till att ha en hälsosam graviditet:  Sparris stöder och upprätthåller en hälsosam graviditet Folsyra fungerar också med andra näringsämnen som finns i sparris som vitamin C och B12 för att hjälpa kroppen att bryta ner och utnyttja proteiner.

Det är ett naturligt diuretikum: Det ökar urinproduktionen i njurarna och detta hjälper till att eliminera vatten, gifter och salt som finns i kroppen.

 Användbar vid reumatism Det hjälper till att dränera avfall som samlats i lederna ut ur kroppen i urinen.

förebyggande av depression Folsyra verkar för att stoppa kroppen från att producera hormonet homocystein i överskott, vilket är den syra som har ett starkt samband med depression.