För mycket sittande och vila orsakar cancer

De som säger att rörelse är en välsignelse har rätt.En nyligen genomförd tysk studie har bekräftat att sittande långa timmar om dagen leder i det långa loppet till en ökad risk för cancer, särskilt tjocktarmscancer. Forskarna rekommenderade att träna, som att gå, dagligen under en tid, särskilt för personer som tillbringar många timmar sittande på jobbet eller hemma.

Studien utfördes av forskare från universitetet i Regensburg i den tyska delstaten Bayern, och dess resultat publicerades på webbplatsen för den tyska tidskriften "Science", och omfattade cirka fyra miljoner människor. Forskarna ställde frågor till personerna som deltog i undersökningen frågor relaterade till antalet timmar de sitter sittande dagligen, och även frågor om deras hälsotillstånd och de sjukdomar de led av i olika skeden av livet.

Forskarna fann att inaktivitet inte bara orsakar hjärtsjukdomar på lång sikt, utan också leder till cancer. Även om experter pratar om andra orsaker, som rökning, viktökning och typ av diet, anser de att bristande rörelse är en faktor som ökar risken för cancer.

Bland de cancertyper som är direkt relaterade till bristande rörelse och att spendera många timmar i sittande finns tjocktarmscancer, som i många fall kan leda till döden.

För att övervinna detta råder experter att bibehålla en lämplig vikt och träna, som att gå dagligen under en tid, särskilt för personer som tillbringar många timmar sittande på jobbet eller hemma.