Hur kan man övervinna den känslomässiga krisen?

Vi är inte här för att förringa traumat, utan för att mildra det. Emotionellt trauma är ett av de allvarligaste psykologiska problemen som människor utsätts för till följd av många orsaker, som negativt och direkt påverkar deras psykologiska stabilitet och självförtroende, som det riktar sig mot kognitiva funktioner och fysiologiska känslor, och är vanligtvis ett resultat av exponering för En person utsätts för allvarlig förnedring, separation, smärtsamma olyckor, en nära persons död eller som ett resultat av exponering för fysiska och sexuella övergrepp och annat smärtsamt liv situationer som hindrar en person från att fortsätta leva ordentligt, och påverkar hans anpassning och harmoni med den miljö han lever i, vilket gör honom i ett tillstånd av förlust, psykisk smärta och medveten isolering.

Detta känslomässiga trauma åtföljs av en uppsättning symtom och tecken som tyder på det, och människor påverkas av det i varierande grad, och tillståndets allvar beror på chockens styrka. Det leder till att vissa människor begår självmord och självmord. skada fysiskt, psykiskt och psykiskt om det inte behandlas i tid.

Symtom på känslomässigt trauma är betydande störningar och en markant förändring i ätandet. Ett tillstånd av kronisk sömnlöshet, eller kontinuerlig djup sömn för att fly från situationen eller verkligheten.

Svaghet i kroppens aktivitet och energi. Melankoli och ovilja att leva. Tillfälligt upphörande av vanliga livsaktiviteter. Nervositet och intolerans mot andra. isolering.

Impotens och impotens. Olika värk i kroppen utan tillfredsställande orsak. huvudvärk.

Han möter många kognitiva problem, såsom svårigheter att tänka och en försämring av förmågan att fatta beslut. Brist eller nedgång i självförtroende.

Störningar i hjärnans funktioner, särskilt med hänsyn till logiska reaktioner och känslor.

Hur behandlar du känslomässiga trauman?

Psykiatrin har tillhandahållit många behandlingar för känslomässiga trauman, oavsett om det är beteendemässiga eller psykologiska behandlingar, där den lämpliga behandlingen bestäms efter graden av ärendet, och allvarliga känslomässiga trauman kräver ofta medicinsk ingripande, eftersom det direkt påverkar hjärnan och den logiskt tänkande delen av Det.

Den traumatiserade personen måste tro att den enda personen som har en lösning på sitt tillstånd är han själv, så att han måste ta ett beslut från djupet av sig själv att glömma, och behovet av att leva livet, med vetskapen om att detta kräver att han tar sig ur hans isolering och vistelse med människorna nära och omgivande honom, och att utöva de önskade aktiviteterna, och inte sluta Om livet, och upprätthålla hälsan så mycket som möjligt.

Att försöka vända på det förflutna och börja om, med utgångspunkt från principen att vilket slut som helst är som en ny början. Tillgripa Gud den allsmäktige, där det finns lugn, tröst och tillflykt som aldrig gör dig besviken.

Tveka inte att gå till en psykiater för att se situationen, framföra och diskutera negativa tankar och tömma negativ energi.

Träning för att vitalisera andan och förnya energier.

Att gå ut på en promenad eller resa under en viss period till ett land fullt av pittoresk natur. Att äta din favoritmat, inklusive choklad och godis, förbättrar ditt humör.

Håll dig borta från sånger, filmer och sorgliga ord som förvärrar situationen. Eliminera alla minnen som är associerade med personen som orsakar detta tillstånd.