Hur kan man övervinna depression och frustration efter att ha förlorat ett jobb?

Att förlora ett jobb är inget som går obemärkt förbi.Att förlora ett jobb måste leda till många psykologiska problem och kriser som kan leda till depression och isolering, men ha tålamod.men sakta ner , Det är inte så illa, enligt tidningen Mirror, en av de viktigaste psykologiska experterna, kan att förlora ett jobb vara en bättre start, för ett bättre liv.

Där en kvinna som förlorat sitt jobb skickade till den brittiska tidningen och sa i brevets text: ”Jag är en 40-årig kvinna, och jag har känt mig mycket besviken, sedan jag förlorade mitt jobb i oktober. Jag kunde inte ens uppbåda någon entusiasm inför julen, även om min partner och familj gjorde sitt bästa för att muntra upp mig. Ekonomiskt går det bra; För att min partner har ett jobb, och han kan stå för våra kostnader, plus att jag fick lite pengar, vilket kommer att gynna mig i mitt liv. Men problemet är att jag verkligen gillade mitt jobb och jag har varit där i nästan 10 år. Jag byggde min umgängeskrets kring de jag arbetade med, och nu känner jag mig helt vilsen. Det är som om jag börjar om vid 23, och jag har inte självförtroendet att göra det. Jag är för rädd för att försöka, så jag gjorde bara uppriktiga försök att hitta en annan roll någon annanstans. Frustration Jag har jobbat heltid sedan jag var XNUMX, och vet inget annat. Jag fortsätter att brista i gråt utan anledning och kan inte bli över upphetsad. Jag är kränkt över att jag lämnade jobbet, medan andra stannade. Det är obekvämt för mig, eftersom jag brukar känna mig som en optimist, men det knäckte mig verkligen, vad gick fel?"

Den perfekta bilden av betydelsen av faderskap får föräldrar att känna sig misslyckade

Ett bättre tillfälle väntar dig!!!!!!

Colin, expert på sociologi, svarar:
"Först och främst skulle jag vilja berätta för dig att dina känslor är normala, det är en stor sak att förlora något som du har haft i nästan 10 år, vilket har varit en så stor del av ditt liv. Du är på okänt territorium, vilket alltid är läskigt.
Men att förlora jobbet kan också vara en fantastisk möjlighet att göra något nytt och förbättra ditt liv på många olika sätt. Att fylla 17 nuförtiden innebär också att du fortfarande är ung, med XNUMX års stor erfarenhet som du kan erbjuda andra arbetsgivare.
Det är okej att ta timeout om du inte orkar, inte bara för att mentalt bygga upp dig själv, utan bara njuta av att göra vad du vill. Du kanske aldrig får den möjligheten igen när du väl kommer tillbaka till jobbet, och jag vill inte att du ska ångra att du slösat bort tid med att fokusera på det förflutna.”