Hur du skyddar dina barn från infektion med Corona-viruset

Så skyddar du dina barn från infektion med Corona-viruset.. Vi vet alla att vintersäsongen är förknippad i många mammors medvetande med luftvägssjukdomar som influensa, kyla och värme, som ofta orsakas av virusinfektioner, förutom att Corona-viruset som vi står inför just nu.

Dr Abla Al-Alfi, konsult för barnläkare vid Kairos universitet och ordförande för den egyptiska föreningen för medlemmar av British Royal College of Pediatrics, förklarade för Arab News Agency: "Det är normalt att ett friskt och immunt barn exponeras. till sex förkylningsattacker varje år utan att vara allergisk eller svag, eftersom det finns ett stort antal virus som orsakar förkylning, och barnet bildar immunitet mot stammen av detta virus först efter infektion, och eftersom det finns hundratals virus som orsakar förkylning på vintern, och därför immuniserar infektion med en av dem inte barnet mot andra virus, så upprepningen av infektion med olika typer ger barnet den immunitet som krävs i sin barndom för att skydda honom på sin ålderdom.

Därför måste man vara noga med att lära barnet några nödvändiga instruktioner för att skydda mot infektion och infektion med olika virus, vilket är att lära barnet att tvätta händerna med tvål och vatten före och efter att ha ätit, och efter nysningar eller hosta, samtidigt som det nyser i ärmen och inte i handen eller använda vävnader vid nysningar eller hosta. Förutom att använda sina personliga verktyg och inte använda andras verktyg och syften, och se till att rengöra barnets personliga tillhörigheter och verktyg väl.

Dricksvatten är också mycket nödvändigt, så barnet bör få 6 koppar vatten om dagen, och en kopp kallt vatten bör ges till ditt barn innan det går till skolan på morgonen, eftersom det kalla vattnet hjälper till att sänka kroppstemperaturen lite, så att han inte utsätts för en plötslig temperaturskillnad, speciellt om han lider av allergi.

Det är också viktigt att ta hand om vätska under sjukdom för att kompensera för vätskor som går förlorade i kyla och svett, och mycket användbara drycker är apelsin- och citronjuice och varma örter som ingefära, stjärnanis, kummin och guavablad, sötning med en liten honung.

Det är att föredra att ge barnet säsongsinfluensavaccination den första oktober varje år, för att förhindra influensaviruset under hela vintern och i början av sommaren, enligt Dr. tusenåriga.

Vid halsfluss rekommenderas att dricka mycket vätska, som återfuktar slemhinnorna, och exempel på nyttiga vätskor är vatten, mjölk och salviate.

Moderna vaccin stör ansiktsfyllmedel och orsakar svullnad

Dr Abla Al-Alfi lade till: Han lever Världen är nu ständigt oroad över utbrottet av Corona-pandemin, särskilt på deras barn, och här är några tips för att skydda barn från infektion och för att höja deras immunitet med rätt kost:

1- grönsaker och frukt

Det är bäst att fokusera på att äta olika sorters grönsaker och frukter, så att salladstallriken innehåller alla färger, som förser kroppen med alla viktiga matkällor såsom: vitaminer och mineraler, som kroppen behöver.

2-vitamin C

Även livsmedel som innehåller C-vitamin, såsom: apelsiner, kiwi och guava, eftersom detta vitamin är känt för att bekämpa virus.

3-Zink

Vanligtvis lider barn med zinkbrist i kroppen av aptitlöshet, eftersom zink är viktigt för barnets tillväxt och för att stärka deras immunitet.Därför måste man se till att ge mat som innehåller zink, inklusive gröna och vita bönor, sötpotatis , fjäderfä, fullkorn och rött kött.

4- Proteiner

Barn bör äta lämpliga mängder proteiner med högt näringsvärde, såsom kött och kyckling, såsom yoghurt eller yoghurt, eftersom de innehåller nyttiga bakterier, som spelar en stor roll för att stärka kroppens immunitet.

5-Livsmedel som innehåller naturliga antibiotika

Vitlök och lök är livsmedel som innehåller naturliga antibiotika, som kroppen behöver för att stärka immunförsvaret, samt gurkmeja, som är känd för sina stora fördelar för att bibehålla kroppens hälsa och förbättra immuniteten, eftersom den innehåller antiinflammatoriska och antivirala medel.

6- Vitamin D

D-vitamin är ett av de viktiga vitaminerna för att stärka immunförsvaret, men det finns i en liten andel i äggulor och svamp, så det är bättre att ge det till barn i form av ett kosttillskott, eller att utsättas för solen tillräckligt dagligen.

Hon tillade, "Vi råder också mammor att hålla sig borta så mycket som möjligt från sockerarter och bearbetade livsmedel, eftersom de är bland de livsmedel som försvagar barnets immunitet, särskilt de typer som innehåller många färger, eftersom de innehåller en hög andel konserveringsmedel. ."

Barnväskan ska inte vara fri från alkoholdesinfektionsmedel och våtservetter, för att sterilisera händerna varje period, utbilda barn om behovet av att inte komma i kontakt med de som har symtom på förkylningar och feber.

Barn måste göras medvetna om farorna med att blanda, enligt Dr. Al-Alfi, som betonar att inte skaka hand eller kyssa och omfamna kollegor, och att hålla sig borta från spel som kräver sammanhållning eller fysiskt deltagande, med fokus på aktiviteter som tömmer barns energi och inte överför infektioner, som att rita, sjunga och läsa berättelser.

Dessutom är kontinuerlig sömn från 6 till 8 timmar på natten användbar, och är en av de viktigaste anledningarna till att stärka immunitet och engagemang för träning. Det stärker immuniteten mer än näring, även om man går, och bort från stress, rädsla, ångest och någon psykologisk störning i allmänhet; Det har en negativ effekt på immuniteten.