Hur tar du hand om din hud under Ramadan?

Visste du att att ta hand om din hud under månaden ramadan kräver speciella steg, som skiljer sig från din dagliga hudvårdsrutin under andra månader? Låt oss idag lära oss om den perfekta och bästa hudvårdsrutinen under den heliga månaden ramadan:

Tvätta ansiktet med kallt vatten och en ansiktsvatten, spraya en uppfriskande rosvattendimma på det eller gnugga ansiktet med en isbit för att hålla det återfuktat och fräscht. Det är absolut nödvändigt att återfukta din hud med lämplig fuktighetskräm för din hudtyp för att hålla sig återfuktad hela dagen.

Applicera solkräm minst tio minuter innan du går ut. När det gäller smink, så håller vissa kvinnor sig borta från smink under Ramadan, och det här är det bästa du gör för din hud (ett årligt sminkpaus) under Ramadan.

Sätt solglasögon och en stor hatt på huvudet och undvik solens strålar så mycket som möjligt, eftersom solens strålar är din huds första fiende. Och om det är möjligt att spraya din hud med rosenvatten eller hudvatten varje timme, enligt min personliga erfarenhet råder jag dig att prova Vichy termalvatten rikt på mineraler som kommer att återfukta din hud hela dagen, och det är fritt från oljor, så det är också idealiskt för fet hud och alla hudtyper.

Det första du bör göra är att ta bort sminket eller spåren av solskyddskräm, så välj rätt för din hudtyp. Allt du behöver göra är att lägga flera droppar av ett mildt ansiktsvatten på en bomullstuss och torka av de ställen som täcks med smink och smuts, och tvätta sedan ansiktet med ljummet vatten. Efter det är det nödvändigt att återfukta ansiktet med lämplig fuktighetskräm

ja! Detta är den lämpligaste tiden att träna under Ramadan eftersom din mage kommer att vara nästan tom och det inte är lång tid efter det. Det rekommenderas inte att träna direkt efter att du har brutit fastan eftersom magen är full. Det är värt att notera att träning stimulerar blodcirkulationen och därmed förbättrar pumpningen av syre till huden, vilket gör den fräsch och levande.Detta steg kommer att få dig att behålla din vikt och kan hjälpa dig att bli av med några extra kilon.

Det första du vill göra vid frukosten är att dricka vatten. Drick inte ett glas vatten längre. Ät mat som bevarar hudens fräschör och ungdom, till exempel en läcker salladsrätt rik på grönsaker som är välgörande för din hud hud, soppor fulla av mineraler och juice sötade med färska naturliga juicer. Jag råder dig att lämna huvudmåltiden i en timme eller så Två timmars avbrott av fastan eftersom magen kommer att krympa efter långa timmars fasta, oförmögen att tolerera många typer av mat (du kan bedriva dina böner under tiden).

Motstå läckra godis och ersätt dem med färsk frukt som är välgörande för din hud, och i detta drag kommer du att ge din kropp en tydlig service som kommer att reflektera över dig med en skulpterad kropp som passar alla typer av kläder! Drick också rent vatten när du kan, och du kan smaksätta det med citron, gurka eller mynta för att befria kroppen från gifter.

Välj ett lätt serum som passar din hud för att rengöra den och låt den torka i två minuter, massera sedan in huden med lämplig skrubb för din hudtyp också, och det sista och viktigaste steget är att återfukta din hud med rätt fuktighetskräm för din hud, som spelar en stor roll för hudens elasticitet under sömnen och för att bevara hudens fräschör på natten.

Det är att föredra att sova i ett kallt rum så att du inte svettas och förlora mycket vätska, samt se till att sova tillräckligt, eftersom sömnbrist är en av orsakerna som leder till uppkomsten av rynkor i huden, och därför bör antalet timmar per dag inte vara mindre än 7 timmar per dag, Och välj en mjuk sidenkudde under sömnen för att vara skonsam mot vattnet. Det är livet för din hud eftersom det hjälper till att återfukta den , som förhindrar uppkomsten av rynkor och fina linjer, och det tvättar också bort gifter inuti kroppen som hotar hudens skönhet och ungdom.

Välj mat som innehåller fibrer och ger dig mättnadskänsla under långa perioder och samtidigt mat som inte får dig att känna dig törstig, det bästa av dessa livsmedel är havre, och inkluderar även färsk eller torr frukt som ger dig energi under din lång dag och hålla dig borta från törst med vatten.

Dessa saker kommer att hålla din hud strålande och strålande under hela månaden Ramadan och varje år och du är bra.