Hur påverkar migrän sömnen?

Hur påverkar migrän sömnen?

Vuxna och barn med migrän kan också ha lägre kvalitet och lägre REM-sömn än de utan migrän.

Enligt en färsk studie får barn med migränhuvudvärk mindre total sömntid än sina friska jämnåriga, men de tar mindre tid att somna, enligt en analys publicerad i Neurology, den medicinska tidskriften från American Academy of Neurology. Express” Medical Uttrycka.

Sömn för snabb ögonrörelse (REM) definieras som det sömnstadium som involverar mest hjärnaktivitet och klara drömmar, och är viktigt för inlärning och minnesfunktion.

Studieförfattaren Jan Hoffman, MD, från Kings College London och medlem av American Academy of Neurology, sa: "Orsakar migrän dålig sömnkvalitet, eller orsakar dålig sömnkvalitet migrän? Vi ville analysera nyare forskning för att få en tydligare bild av hur migrän påverkar människors sömnmönster och svårighetsgraden av deras huvudvärk. På så sätt kan läkare stödja migränpatienter och erbjuda effektivare sömnterapier."

Analysen omfattade 32 studier, som omfattade 10243 XNUMX personer. Deltagarna fyllde i ett frågeformulär för att bedöma sin sömnkvalitet. De frågade om sömnvanor, inklusive hur lång tid det tog att somna, total sömntid och användning av sömnhjälpmedel. Högre poäng indikerar sämre sömnkvalitet.

För många av studierna deltog människor i ett nattligt sömnlaboratorium som användes för att diagnostisera sömnstörningar.

Denna sömnstudie registrerar hjärnvågor, blodsyrenivå, hjärtfrekvens och ögonrörelser.

Forskarna fann att vuxna med migränhuvudvärk generellt sett hade en högre genomsnittlig poäng på frågeformuläret än de utan migränhuvudvärk, med en måttlig skillnad på grund av migränhuvudvärk.

Skillnaden var större hos dem med kronisk migrän.

När forskarna tittade på sömnstudier fann de att vuxna och barn med migrän hade mindre REM-sömn som en procentandel av sin totala sömntid än deras friska motsvarigheter.

När man tittade på barn med migrän fann forskarna att de hade en lägre total sömntid, längre vaken tid och en kortare tid att somna än barn utan migrän.

Det är möjligt att barn med migrän somnar snabbare än sina kamrater eftersom de kan vara sömnberövade, sa Hoffman.
"Vår analys ger en tydligare förståelse av migrän och hur det påverkar sömnmönster, och visar hur dessa mönster påverkar en persons förmåga att få en god natts sömn."

Hur hanterar du någon som intelligent ignorerar dig?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج