Hur påverkar vår mat vårt humör?

Innan jag frågar dig om ditt tillstånd kommer jag att fråga dig vad du åt till lunch eller middag och sedan ska jag berätta hur du mår.Den senaste studien, publicerad av MedicalXpress, handlar om matens effekt på humöret.

representerade Studien genomförde ett frågeformulär online på ett stort antal frivilliga, genom att identifiera deras matvanor och psykologiska tillstånd.

Efter att ha samlat in och analyserat resultaten fann forskarna att det psykologiska tillståndet eller humöret förbättras avsevärt hos personer mellan 18-29 år.

De konsumerar mycket kött och äter det halvregelbundet.

När det gäller personer över 30 år noterades att de höll sig borta från mat och livsmedel som innehåller antioxidanter, såsom rött vin, grönt te och bönor.

Det faktum att dessa produkter leder till psykiska störningar och skapar ett tillstånd av stress.

Brittiska forskare har kommit fram till att agat, som är en röd druvsort förutom svamp och linser, kännetecknas av sin stora roll i förebyggande och behandling av många sjukdomar i matsmältningssystemet.