hälsa

Hur kan man öka kvinnlighetshormonet naturligt och vad är behandlingen?

Det feminina hormonet är som andra hormoner, som är  Kemikalier som produceras av olika körtlar och organ i kroppen, olika hormoner styr ett brett utbud av grundläggande kroppsfunktioner, inklusive energinivå, tillväxt, utveckling och reproduktion.

Forskare tror att de hormoner som delvis är ansvariga för att kontrollera en kvinnas sexlust och kvinnlighet är östrogen, testosteron och progesteron.

Öka det kvinnliga hormonet med behandling

1. Östrogenbehandling

Östrogenbehandling kan hjälpa till att lindra symtom på låga östrogennivåer, inklusive vaginal torrhet, eftersom östrogen är ett av de viktigaste kvinnliga hormonerna som förstärker kvinnors sexuella lust.

Emellertid är östrogenbehandling förknippad med en ökad risk för endometriecancer, så det rekommenderas att kvinnor tar gestagen tillsammans med östrogen för att minska denna risk.

Aktuellt östrogen är ett annat sätt att leverera östrogen till den kvinnliga kroppen, genom vaginala östrogenkrämer, som hjälper till att öka vaginal smörjning och sexuell upphetsning hos postmenopausala kvinnor.

kvinnligt hormon

2. Testosteronterapi

Testosterontillskott hjälper till att förbättra sexuell lust hos kvinnor med sexuell dysfunktion, särskilt efter klimakteriet.

3. Hormonbehandling

Hormonersättningsterapi kan minska några av symptomen på klimakteriet såsom minskad sexlust HRT kan användas med ett läkemedel som innehåller östrogen eller läkemedel som innehåller både östrogen och progesteron.

Denna behandling, tillsammans med en kvinnlig hormonförstärkare, kan hjälpa till att förebygga osteoporos hos vissa kvinnor, men det kan öka risken för andra hälsotillstånd, inklusive hjärtsjukdomar, bröstcancer, blodproppar i benen eller lungorna och stroke.

feminina hormoner
kvinnligt hormon

Öka kvinnlighetshormonet naturligt hemma

Här är de bästa naturliga sätten som kan öka din nivå av det kvinnliga hormonet:

1. Din mat

Många livsmedel innehåller det huvudsakliga kvinnliga hormonet, fytoöstrogen, inklusive följande:

  • korsblommiga grönsaker

Korsblommiga grönsaker, som broccoli, kål och grönkål, innehåller fytoöstrogener, som har anti-cancer och antiinflammatoriska egenskaper.

  • nötter

Nötter som innehåller fytoöstrogen är cashewnötter, mandel, jordnötter och pistagenötter, men undvik att äta för mycket, eftersom de flesta nötter är rika på kalorier och fett.

  • linfrö

Linfrön är den rikaste matkällan till östrogen, och du kan lägga till det i många av dina dagliga rätter.

  • sojaböna

Sojabönor innehåller höga halter av isoflavoner, fytoöstrogener som kan efterlikna effekterna av östrogen och minska risken för bröstcancer.

  • Vitlöken

Vitlök kan hjälpa till att öka östrogennivåerna i kroppen.

  • sesamfrön

Sesamfrön påverkar östrogennivåerna och har antioxidantegenskaper som bekämpar riskfaktorer för kronisk sjukdom.

2- din vikt

Att vara för smal orsakar en minskning av östrogennivåerna, så att bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa dig att öka din nivå av det kvinnliga hormonet.

3. Din fysiska aktivitet

Ansträngande träning orsakar minskad östrogenproduktion; Så minskad träning kan hjälpa till att öka östrogennivåerna.

Hur hjälper det mig att höja kvinnlighetshormonet?

En minskning av det kvinnliga hormonet i kroppen kan orsaka följande hälsoproblem:

  • Frånvarande eller oregelbunden menstruation.
  • Smärtsamt samlag.
  • Depression.
  • Ökade urinvägsinfektioner.
  • Kroppens underlåtenhet att ägglossa, vilket ökar risken för infertilitet.
  • Osteoporos och ökad risk för frakturer.

relaterade artiklar

Gå till den övre knappen
Prenumerera nu gratis med Ana Salwa Du kommer att få våra nyheter först, och vi kommer att skicka ett meddelande till dig om varje ny لا نعم
Social Media Auto Publish Drivs av: XYZScripts.com