Hur kan vi undvika vinterallergier?

Vinterallergier skiljer sig från andra årstider. De är i svåra fall eftersom de orsakas av virus som är mer skadliga för kroppen Som ett resultat av närvaron av vindar som bär damm och damm  När infektionen sprider sig i luften kan bihåleirritation, allergisk rinit och kliande ögon samt hudallergier uppstå.

Att inte vara på trånga platser

Särskilt på stängda platser där det inte finns några luftkällor, och därför är luften fylld med virus som är lätta att överföra från en person till en annan.

 Undvik exponering för kyla efter värme

Som att slå på värmaren i ett slutet utrymme, för att sedan plötsligt gå ut till en kall plats och utsätta kroppen för allergier.

 Undvik kontakt med djur

Husdjursmjäll i huset hjälper till vid allergier, särskilt under vintersäsongen.Om du är känslig för damm och smuts, gå inte direkt åt husdjur.

bra ventilation

Att sörja för bra ventilation i huset och ventilation av sängkläder och inredning är en av de grundläggande sakerna som gör att man inte får allergier.

 Ät lite grundläggande mat

Det rekommenderas att äta mat rik på magnesium som förhindrar histamin och känslighet i bröstet, såsom bladgrönsaker, mörk choklad, yoghurt, apelsiner, äpplen.

Undvik å andra sidan att äta snabbmat som innehåller ohälsosamma fetter och bearbetat kött.

Hålla huset rent

En av de viktigaste sakerna som kan leda till allergier, är att inte byta överdrag och desinficera ytorna i huset, detta ger möjlighet till ansamling av damm som orsakar allergier av olika slag.

 Fukta luften hemma

Som en följd av att värmaren används på vintern blir luften torr och behöver befuktas för att undvika infektion med olika typer av allergier, oavsett om det är allergi mot andningsorgan, hud eller ögon.

En luftfuktare är en bra lösning för att fukta luften i hemmet medan eventuell värmeutrustning är igång.

Användning av koksaltlösning i näsan

Det är en näsdroppar eller spray som kan användas upprepade gånger under dagen. Det anses vara resistent mot allergier, rinnande näsa, täppt och avlägsnande av torrhet från vävnaderna i nässlemhinnan, samtidigt som man undviker att inte använda den tidigare lämnar huset.

personlig renlighet

En av de grundläggande sakerna för att undvika infektion med olika typer av allergier är att upprätthålla den personliga hygienen dagligen, eftersom handrengöring säkerställer att inga bakterier överförs till kroppen och ögonen som orsakar allergier och infektioner.

Andra ämnen: 

Vilka är symptomen på vitamin B12-brist och hur man behandlar det?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم