För att njuta av en livlig och energisk kropp måste du äta tre livsmedel

Dadlar, eftersom de innehåller kalcium, järn och höga kalorier, är mycket styrkande och styrkande.

Havregryn är en av de mest medicinska livsmedel som stärker och stramar upp kroppen

Att dricka ett glas mjölk sötad med honung dagligen, på morgonen och på kvällen, är idealiskt för att ge kroppen styrka och aktivitet