Lär dig om ingefära recept för viktminskning:

Ingefära innehåller den aktiva fenolföreningen gingerol. Det är denna bioaktiva förening i ingefära som hjälper till att minska vikten, bränna överflödigt fett och sänka glukos- och insulinnivåerna

Hur man använder ingefära för viktminskning:

Ingefära och kanel te:

1. En halv tesked ingefärapulver.
2. ¼ tesked kanelpulver.
3. 1 kopp vatten.

hur man förbereder :

• Tillsätt kanelpulver i ett glas vatten och låt det ligga i blöt nästa morgon.
• På morgonen, häll av vattnet och koka det.
• Tillsätt krossad ingefära och låt koka i XNUMX minuter.
• Sila av ingefärsteet i en kopp och drick det efter frukost.

Ingefära och citronte:

Ingredienser ,

1. 1 msk riven ingefära eller ingefärapulver.
2. saft av en halv citron
3. 1 tsk honung.
4. 1 koppar vatten

hur man förbereder :

• Koka upp en kopp vatten och tillsätt ingefära i 5 minuter.
• Låt svalna och tillsätt citronsaft och honung.
• Rör om väl och drick.

Ingefära och honungste:

Ingredienser :

• 2 matskedar riven ingefära.
• 1 tesked rå honung.
• 1 kopp vatten.

hur man förbereder :

• Koka upp en kopp vatten och tillsätt riven ingefära.
• Koka blandningen i 5 minuter och låt den svalna.
• Tillsätt honung och drick tills du får resultatet.

Andra ämnen:

Fel tro om dricksvatten, och är det sant att dricksvatten minskar vikten? 

En magisk dryck som garanterar dig viktminskning och en hälsosam kropp, inte en detoxdryck, så vad är det?

Lär dig om den ketogena dieten och hur effektiv den är för viktminskning

Vad är candida-dieten? Och vilka livsmedel är tillåtna?