Varför hänger magen efter förlossningen? Hur får man tillbaka sin kropp i form efter förlossningen?

Du står efter din naturliga förlossning eller kejsarsnitt, framför din sovrumsspegel efter att du kommit hem från sjukhuset, för att bli förvånad över att din mage inte har försvunnit. Hur är det här? Födde du inte barn och fostret, vattnet och moderkakan kom ner?? Hur förblev din mage som om du vore gravid??! Kommer hon att återgå till sin position före graviditeten? och när??
Jag kommer att svara på alla dessa frågor åt dig, men först är det två punkter som du måste förstå väl:

1- Din mage har blivit så stor, inte över en natt, utan långsamt under loppet av 9 månader. Det är ologiskt att den försvinner inom 9 minuter eller till och med 9 dagar. Det tar lite tid.
2- Visst, du kommer inte att se ut exakt som du var på din bröllopsnatt, för du har blivit en mamma och en komplett kvinna, och en kvinna med full kvinnlighet liknar inte flickkroppen.

Nu, vad är din mage bildad efter förlossningen, när och hur försvinner den??!
För det första tarmarna och tjocktarmen: Tarmarna sväller under påverkan av graviditetshormoner och slappnar av och ger din mage en stor storlek även under de första två månaderna av din graviditet.. Effekten av graviditetshormonerna kvarstår på dina tarmar till 10 dagar efter din födsel, då tarmarna återgår till det normala.

För det andra, livmodern: dess storlek ökar från storleken på ett päron före graviditeten till storleken på en röd melon före förlossningen, och dess vikt ökar från 50 gram före graviditeten till 1200 gram direkt efter förlossningen. Livmodern behöver 40 dagar efter förlossningen för att återgå till en storlek nära sin storlek före graviditeten. Det andra som minskar storleken på din livmoder40 dagar efter ditt barns liv efter förlossningen. th.

För det tredje: Det ackumulerade fettet i buken: Syftet är att ge dig en strategisk reserv som du kan spendera på att amma ditt barn.

För det fjärde - musklerna i bukväggen: musklerna i din bukvägg divergerar gradvis under graviditeten för att ge ditt foster utrymme att växa... Omedelbart efter födseln är dina bukmuskler väldigt långt ifrån varandra, som i figuren, och de behöver 6 månader för att återgå till sin tidigare position, förutsatt att du inte går upp i vikt under denna period och att du kan börja sporta med att föda, 40 dagar och springa - ching sport efter 3 månader...
Min kära... Om du uppmärksammar din mat mer och går och rör dig mer kommer du att återvända mer och mer till ditt själv innan graviditeten.